ZWIFT #15 FTP BUILDER WK 9 - DAY 1 on FLAT ROUTE скачать в хорошем качестве

ZWIFT #15 FTP BUILDER WK 9 - DAY 1 on FLAT ROUTE

'Salut salut, je m'appelle Ivan, 36 ans (1989) et je me suis mis au cyclisme depuis juillet 2025. Je pars vraiment de zéro, avant cela, je ne savais même pas changer un pneu ou retirer ma chaîne de vélo...C'est là que j'ai découvert Zwift et Watopia ! En tant que débutant, je suis parti de la catégorie D avec pour ambition, un jour, d'avoir le niveau A. Chaque sortie suit un plan d'entraînement, je m'entraîne entre 8 à 10 fois par semaine en comptant la balade dominicale afin de varier les plaisirs. Je ne fais pas de test FTP, je laisse Zwift l'estimer mais voici quelques chiffres pour vous repérer : Je mesure 166cm pour 60kg et j'ai une FCMAX de 205bpm J'espère que ces balades avec uniquement les sons du jeu vous plairont alors n'hésitez pas à partager à d'autres passionnés, cela me ferait le plus grand plaisir. RIDE ON --------- English Translation --------- Hi there, My name is Ivan, I'm 36 years old (born in 1989), and I started cycling in July 2025. I truly began from scratch—before that, I didn’t even know how to change a tire or remove a bike chain... That’s when I discovered Zwift and Watopia! As a beginner, I started in category D with the ambition to one day reach category A. Each ride follows a training plan, and I train between 8 to 10 times a week, including the Sunday ride to keep things enjoyable. I don’t do FTP tests; I let Zwift estimate it. But here are a few stats to give you an idea: I’m 166 cm tall, weigh 60 kg, and have a max heart rate of 205 bpm. I hope you enjoy these rides with only the game sounds, so feel free to share them with other enthusiasts—it would mean a lot to me. RIDE ON --------- Spanish Translation --------- Hola hola, Me llamo Ivan, tengo 36 años (nacido en 1989) y empecé a practicar ciclismo en julio de 2025. Empecé completamente desde cero—antes de eso, ni siquiera sabía cambiar una llanta o quitar la cadena de la bicicleta... ¡Fue entonces cuando descubrí Zwift y Watopia! Como principiante, comencé en la categoría D con la ambición de alcanzar algún día el nivel A. Cada salida sigue un plan de entrenamiento, y entreno entre 8 y 10 veces por semana, incluyendo el paseo dominical para variar un poco. No hago pruebas FTP; dejo que Zwift lo estime. Pero aquí tienes algunos datos para orientarte: Mido 166 cm, peso 60 kg y tengo una frecuencia cardíaca máxima de 205 bpm. Espero que disfrutes estos paseos con solo los sonidos del juego, así que no dudes en compartirlos con otros apasionados—me haría muy feliz. RIDE ON