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STEAK DE THON A LA PROVENCALE

Une delicieuse recette de thon frais à la sauce tomate aux saveurs provençales. La cuisson du steak de thon doit etre precise, je vous montre comment cuire parfaitement votre steak de thon. Bon appetit!, et n'oubliez pas de vous abonner, et d'activer la cloche 🔔pour ne rater aucune recette ! 🧄Découvrez mon 1er LIVRE DE CUISINE "Recettes autour du monde" 🧄 🌶️Disponible en ligne et en librairie (fnac, cultura, independants et amazon)🌶️ 👉https://amzn.to/3ZKirMt ▶ S'abonner : https://cutt.ly/4pPTbzD ▶ Me suivre sur Instagram :   / foodislove40   ▶ Me suivre sur facebook :   / foodislove40   ---------------------------------------------------------------------------------- Ingredients : 2 steaks de thon d'environ 200gr chacun 1 oignon 2 gousses d'ail 1 piment (facultatif) 400 gr de tomates entieres pelées ou de tomates concassées 2 CAS de capres 50 gr d'olives noires 1 CAS de vinaigre balsamique 1 CAC d'origan 2 feuilles de laurier 1 1/2 CAC de piment en poudre Sel, poivre, coriandre moulue huile d'olive Herbes fraîches : persil ou coriandre ou basilic --------------------------------------------------------------------------------- 5 Cents Back by Audionautix http://audionautix.com Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/5-cents-back Music promoted by Audio Library    • 5 Cents Back – Audionautix (No Copyright M...   Music: Street Lamp - Silent Partner    • Street Lamp – Silent Partner (No Copyright...   Bush Week by Nihilore   / nihilore   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2QB2fw7 Music promoted by Audio Library    • Bush Week – Nihilore (No Copyright Music)   Music: The Bluest Star - The 126ers    • The Bluest Star – The 126ers (No Copyright...