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부지런한 대가의 100세 건강 게으른 스트레칭 2탄 '목을 당겨라' 발레리나가 시범을 꼭 시청! 5 лет назад

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부지런한 대가의 100세 건강 게으른 스트레칭 2탄 '목을 당겨라' 발레리나가 시범을 꼭 시청!

목 질환을 평소에 게으르게 예방하는 방법 첫번째는 목을 당겨라 입니다. 누워서 엎드려서 앉아서 그냥 목을 10회 정도 당겨주면 됩니다. 정말 쉽죠 한번 보시고 따라해주세요. 양지요 발레드파리 원장님은 클래식 발레리나 출신으로 미모도 출중 하십니당. 앞으로도 시범을 열심히 보여줄 예정이니 구독과 좋아요 꼭 눌러주세요!

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