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Eine stabile Beinachse ist wichtig, um dich bei Landungen im Turnsport vor Verletzungen zu schützen. Lerne in diesem Video Übungen zur Kräftigung deiner Beine kennen, um die Beinachse zu stabilisieren. Sei kreativ und versuch die Übungen eigenständig zu steigern, wenn sie zu einfach werden. ▬▬ Interessante Sachen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Diese Videoserie ist ein kostenloser Service für alle KunstturnerInnen, TeamturnerInnen, rhythmischen Sportgymnastinnen und AkrobatInnen. Hier findest du mehr Informationen über die Vorarlberger Turnerschaft: http://vts.at/ Die Übungsvorschläge aus diesem Video können zur Vorbeugung von häufigen Turnsportbeschwerden verwendet werden. Mehr: https://www.johannesriedmann.com/schm... Und wenn die Schmerzen immer mehr und mehr werden?! Schalte den Computer aus und geh zum Arzt! Herzlichen Dank an Dietmar Hämmerle! (Video|Schnitt)