چطور سر چیزهای احمقانه عصبانی نشویم؟ (۷ تکنیک رواقی) скачать в хорошем качестве

چطور سر چیزهای احمقانه عصبانی نشویم؟ (۷ تکنیک رواقی)

تا حالا شده یک راننده که یواش میره، یک کامنت بی‌ربط در فضای مجازی، یا حرف نسنجیده یک همکار، کل روزت رو خراب کنه؟ واقعیت تلخ اینه که خیلی از ما اجازه میدیم اتفاقات کوچک و احمقانه، کنترل احساساتمون رو به دست بگیرن. اما فیلسوفان رواقی (مثل مارکوس اورلیوس و اپیکتتوس) قرن‌ها پیش راه حل این مشکل رو پیدا کردن. ​در این ویدیو، ۷ استراتژی قدرتمند و کاربردی از فلسفه رواقی رو یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کنه ذهنی ضدگلوله بسازید. یاد می‌گیرید چطور در برابر آدم‌های بی‌ملاحظه و اتفاقات غیرمنتظره، خونسردی خودتون رو حفظ کنید و انرژی‌تون رو هدر ندید. ​اگر دنبال آرامش واقعی و تسلط بر ذهن خود هستید، این ویدیو دقیقاً برای شماست. ​آنچه در این ویدیو خواهید دید: ​چرا عصبانیت نشانه ضعف است، نه قدرت؟ ​تکنیک «مکث رواقی» برای جلوگیری از واکنش‌های سریع ​چطور توهین دیگران را به نفع خودمان تغییر دهیم؟ ​روش دسته‌بندی مشکلات برای رها کردن چیزهای بیهوده ​پروتکل ۳۰ ثانیه‌ای برای بازگشت به آرامش فوری #کنترل_خشم #رواقی_گری #توسعه_فردی #آرامش_ذهن #مدیریت_احساسات #فلسفه_رواقی #مارکوس_اورلیوس #روانشناسی #اعصاب_راحت