Тренировка Bowflex Xtreme Push Day | 20 мин. грудь и трицепс + 4 мин. корпус [Xceed, PR3000] скачать в хорошем качестве

Тренировка Bowflex Xtreme Push Day | 20 мин. грудь и трицепс + 4 мин. корпус [Xceed, PR3000]

👉 Получите программу: https://bowflexworkouts.com/products/... 🔓 Станьте участником:   / bowflexworkouts   #️⃣ Отслеживайте свои тренировки с помощью хештега в комментариях. Узнайте больше:    • Workout Challenges are Here to Stay! | How...   ────────────── 📅 Сегодняшняя программа тренировок ────────────── 0:00 - Вступление 0:33 - Сегодняшняя программа тренировок 0:53 - Разминка 5:50 - Жим лежа 7:50 - Разведение рук с гантелями 9:50 - Жим на наклонной скамье 16:50 - Разгибание трицепса 18:50 - Жим над головой 20:50 - Разгибание трицепса крест-на-крест 27:20 - Скручивания корпуса ▶️ Впервые занимаетесь в Bowflex? Начните здесь:    • Bowflex Beginner Workouts (XCEED/XTREME)   ▶️ Другие упражнения в этой программе:    • Push-Pull-Legs (XCEED/XTREME)   🔍 Какая программа подходит именно мне? https://bowflexworkouts.com/collectio... ✅ Оборудование, использованное в этой тренировке: Bowflex XTREME SE2: https://johnsonhealthtechretailinc.sj... Bowflex XCEED на Amazon: https://amzn.to/4aZe4ER Обзор Bowflex XCEED:    • Bowflex Home Gym Review | XCEED & XTREME |...   Улучшите свой Bowflex с помощью эластичных лент:    • Upgrade Bowflex Resistance for $25! XCEED/...   Некоторые ссылки являются партнерскими. Покупка по ним поддерживает канал без дополнительных затрат для вас. Это тренировка для домашнего тренажерного зала Bowflex XTREME, XCEED, XTREME SE2 и PR3000. #bowflex #BowflexXTREME #homegym #strengthtraining