الصحة النفسية مفتاح السعادة | بودكاست نفوس | دمصطفى أبو العزايم في ضيافة د ياسر الشرقاوي |ح1 скачать в хорошем качестве

الصحة النفسية مفتاح السعادة | بودكاست نفوس | دمصطفى أبو العزايم في ضيافة د ياسر الشرقاوي |ح1

يناقش بودكاست "نفوس" أهمية الصحة النفسية في حياتنا، مستضيفًا الدكتور مصطفى أبو العزايم، استشاري الطب النفسي. تُبرز الحلقة أن الألم النفسي ليس عيبًا، وضرورة فهم النفس كجزء أساسي من صيانة الحياة وتجنب تعطلها. يوضح الدكتور أبو العزايم الفروق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي ودور كل منهما في خطة العلاج. كما يتطرق إلى وصمة العار المرتبطة بزيارة العيادات النفسية، مؤكدًا أنها مجرد خرافة قديمة أثرت عليها الأفلام، وأن مجرد مشاركة المشاعر والتعبير عنها يمكن أن يمنع تطور المشكلات النفسية إلى أمراض جسدية. وتؤكد الحلقة على أن الدين ليس سببًا للمشكلات النفسية، بل هو عامل وقائي وداعم، وأن المرض النفسي هو ابتلاء قد يصيب أي شخص بغض النظر عن مدى تدينه. وأخيرًا، يقدم الدكتور خمس نصائح عملية لمساعدة الأفراد على التعافي والوقاية، مثل التوازن في الحياة، والتعبير عن المشاعر، وعدم الخجل من طلب المساعدة. 0:00 - 1:50 مقدمة: أهمية مشاركة المشاعر وربط الصحة النفسية بالدين. 1:50 تقديم بودكاست "نفوس" والضيف الدكتور مصطفى أبو العزايم. 3:00 سبب انتشار مصطلح "الصحة النفسية" في السنوات الأخيرة. 5:00 معنى "افهم نفسك" وكيف تفرق في حياتك. 6:30 الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي ومتى يجب زيارة كل منهما. 10:45 تخوف المجتمع من زيارة العيادات النفسية وكسر وصمة العار. 13:30 مراحل التعامل مع الضغوط النفسية: الوقاية، الاستشارة، والعلاج. 19:15 دور الدين في الصحة النفسية وتوضيح أن المرض النفسي ابتلاء وليس ضعف إيمان. 26:00 العلاقة بين المشاعر المكبوتة والأمراض الجسدية. 28:40 خمس نصائح لمساعدة من يعاني من مشكلة نفسية. سر خطير: لماذا لا تشعر بالراحة رغم أنك قريب من الله؟ لا تخجل! كيف تعرف أنك بحاجة لطبيب نفسي ومتى يكون العلاج الدوائي ضرورة؟ قبل أن يصيبك الجنون.. 4 علامات نفسية تحذيرية لا تتجاهلها أبدًا! هل الضغط النفسي يسبب أمراض جسدية؟ إجابة صادمة من طبيب نفسي. للمرة الأولى.. طبيب نفسي يكشف العلاقة بين المرض النفسي والتدين.