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🔥 *COMO EU CONCILIO TREINO, TRABALHO E DE CONTEÚDO?* 🔥 Fala, pessoal! 👊🏼 Hoje vou te mostrar como é a minha rotina semanal, conciliando: ✅ *2 treinos por dia* 🏃♂️💪 ✅ *Atendimentos no consultório* 🏥 ✅ *Criação de conteúdo e edição de vídeos* 🎬 🚀 *O que você vai ver nesse vídeo?* 🏃 *Minha evolução na corrida* – Como comecei e minha preparação para os 10K abaixo de 55min 💪 *Minha divisão de treinos híbridos* – Como mesclo corrida, musculação e crossfit 📅 *Organização da rotina* – Como planejo tudo no Notion e gerencio o dia a dia ⚡ *Desafios como criador de conteúdo* – Como equilibro tudo sem enlouquecer 📌 Se curtiu esse vídeo, já *deixa o like**, se **inscreve no canal* e *ativa o sininho* para mais conteúdos! 🔔 📲 *Me segue no Instagram (@pedroadamo.nutri)* para acompanhar meu dia a dia! #TreinoHíbrido #RotinaFitness #NutriçãoEsportiva #Corrida #Musculação #CriadorDeConteúdo #vidaequilibrada