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Et si votre fatigue n'était pas due à ce que vous faites, mais à tout ce à quoi vous devez penser ? Dans ce nouvel épisode de Ma Bulle Blue, nous explorons la charge mentale : ce sac à dos invisible rempli de petits post-it qui finit par nous briser le dos. Installez-vous, relâchez vos épaules et laissez-vous guider. Découvrez l'exercice de la "dépose du soir" pour vider votre panier mental et redonner à votre esprit l'espace dont il a besoin pour simplement... être. Souvenez-vous : vous n'avez pas besoin d'être parfaite pour être remarquable. Gaelle