욱하는 성격 고치는법- 욱하는 성격바꾸는법-손현정 박사 скачать в хорошем качестве

욱하는 성격 고치는법- 욱하는 성격바꾸는법-손현정 박사

욱하는 성격 을 가지고 계시나요? 욱하는 성격을 바꾸고 싶나요? 오늘은 욱하는 성격바꾸는법 을 알려드립니다.오늘은 ‘욱하는 성격’ 에 관한 잘못된 믿음을 알아보고, 욱하는 성격 을 어떻게 바꿀수 있는지 있는지 알아보겠습니다. =============================================== 홈페이지: https://www.shineyourlightschool.com/ 감정의 비밀: https://bit.ly/32GWMvp 손현정TV 구독하기: YouTube: https://www.youtube.com/user/HangbokT... Facebook:   / sonhyunjungpage   Instagram:   / sonhyunjung_coach   네이버 블로그: about me: https://sonhyunjung.com/sonhyunjung-a... 저서: 행복은 과학이다 https://www.shineyourlightschool.com/... 홈페이지: https://sonhyunjung.com/ ==================================== 욱하는 성격 에 관한 잘못된 믿음 ‘욱하는 성격’ 을 가진 사람은 참을성이 없는 사람들이다 ‘욱하는 성격’ 을 가진 분들은 자신이 참을성이 없어서, 참아야 할 말이나, 행동을 참지 못한다고 생각합니다. 그러나, ‘욱하는 성격’ 을 가진 분들은, 오히려 참을성이 많아서, “참고 참다가 드디어 폭발하는 것입니다”. ‘욱하는 성격’ 을 가진 분들 중에는 평소에는 말이 없고 조용한데, 갑자기 소리를 버럭 지르거나, 화를 내는 경우가 많습니다. 그래서 주위의 다른 분들은 “갑자기 왜 그래?”라고 놀라는 것입니다. 평소의 자신의 모습과 다르기 때문에, 갑자기 화내는 모습을 ‘욱한다’ 로 표현함으로써, 원래의 조용하고 차분한 모습과 차별시키는 것이지요. 예를 들어, 화를 잘 내는 성격을 가진 분들은 화가 날 때 화를 냅니다. “이거 뭐야? 화가 나는군? “야, 이렇게 하면 안 돼…" 라는 식으로 말입니다. 그러나 ‘참을성이 많은 분들은 ‘야, 좀 화가 난다…” ‘뭐 별거 아닌데 좀 참아”라는 내 안의 목소리가 들립니다. 그래서 ‘그래 좀 참자… 하지만, 다음에 또 그러면, 그땐...” 라면서 참습니다. 그리고 조금 지나면 또 비슷한 상황에서 화가 납니다. ‘조금만 더 참아.. 그래 참자…흠..” 그런데 또 비슷한 상황이 발생하면 “더 이상 못 참겠다”라고 화를 내는 것입니다. 그런데 지금 내는 화는 이번 문제에만 국한 되지 않고, 여태까지 내가 참아온 모든 화를 한꺼번에 내기 때문에, 상대의 입장에서는 ‘왜 이렇게 화를 내, 별거 아닌데…’라면서 놀랍니다. 게다가 평소에 조용하던 사람이 크게 화를 내니 더 놀라고, 그래서 “와 이 사람 ‘욱하는 성격이 있군” 하는 것입니다. 자, 이제 욱하는 성격 이 무엇이지 알았으니, 그 해결방안을 알려드리겠습니다. 욱하는 성격 고치는 법 ‘욱하는 성격’을 가진 분들은 이 갑자기 화를 내는 이유가, ‘많이 참기 때문이라고 말씀드렸습니다. 그럼 참지 말고 화를 낼까요? 그러면 늘 화만 내겠지요. 화를 내면 다른 사람들에게만 나쁜 것이 아니라, 화를 내는 당사자의 몸 안에 스트레스 호르몬이 분비되고, 지속적인 스트레스 호르몬의 분비는 내 안에 병을 만듭니다. 그러니, 화를 많이 내는 것은 좋지 않습니다. 그러나 무조건 참는 것은 안됩니다. 결국 참으면 터지게 마련입니다. 그러니 화가 나면 참지 말고, 그 상황을 이해하거나 용서하는 아량을 키우십시오. 늘 마음에 평온을 지닌 차분하고 지혜로운 사람이 되고 싶다면, 참지 말고 용서하십시오. “용서라는 것은 자신을 진정으로 사랑하는 용기 있는 행동입니다.” (행복은 과학이다 중에서) 그러니, 자신을 사랑한다면, 참지 말고 용서하십시오. 도움이 되셨다면 좋아요 클릭하시고 널리 알려주세요. 저서: 행복은 과학이다 https://www.shineyourlightschool.com/... 손현정TV 구독하기: YouTube: https://www.youtube.com/user/HangbokT... Facebook:   / sonhyunjungpage   Instagram:   / dr.sonhyunjung   about me: https://sonhyunjung.com/sonhyunjung-a... ======================== #손현정TV