• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Расслабление мышц задней поверхности бедра скачать в хорошем качестве

Расслабление мышц задней поверхности бедра 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Расслабление мышц задней поверхности бедра
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Расслабление мышц задней поверхности бедра в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Расслабление мышц задней поверхности бедра или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Расслабление мышц задней поверхности бедра в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Расслабление мышц задней поверхности бедра

Постизометрическая релаксация мышц задней поверхности бедра. Лечение боли в ноге. Техника постизометрической релаксации мышц (ПИР): удлинить мышцу до ощущения умеренного натяжения, ослабить натяжение практически до "ноля", делать медленный вдох 6 сек и напрягать мышцу с минимальным усилием, чтобы мышца не изменяла длину (изометрический режим сокращения), медленный выдох 6-10 сек, расслабление, удлинить мышцу до нового ощущения натяжения. Повторить процедуру 3-7 раз. Делать 3-5 раз в день.

Comments
  • Растяжка задней поверхности бедра (хамстрингов) | Анатомия и биомеханика // Stretching hamstring. 6 лет назад
    Растяжка задней поверхности бедра (хамстрингов) | Анатомия и биомеханика // Stretching hamstring.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Тренировка мышц задней поверхности бедра. 2 года назад
    Тренировка мышц задней поверхности бедра.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Боль по задней поверхности ноги | ЛЮМБОИШИАЛГИЯ | Причины, что делать? 2 года назад
    Боль по задней поверхности ноги | ЛЮМБОИШИАЛГИЯ | Причины, что делать?
    Опубликовано: 2 года назад
  • ⭕БОЛЬ В ЗАДНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА⭕ Доктор Артем Пак 3 года назад
    ⭕БОЛЬ В ЗАДНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА⭕ Доктор Артем Пак
    Опубликовано: 3 года назад
  • ►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Как растянуть мышцы бедра правильно 8 лет назад
    ►РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. Как растянуть мышцы бедра правильно
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Статическая растяжка мышц: как расслабить забитые волокна? Самостоятельное расслабление мышц 3 года назад
    Статическая растяжка мышц: как расслабить забитые волокна? Самостоятельное расслабление мышц
    Опубликовано: 3 года назад
  • Расслабление приводящих мышц. Часть 1. Боль в бедре, промежности 4 года назад
    Расслабление приводящих мышц. Часть 1. Боль в бедре, промежности
    Опубликовано: 4 года назад
  • ► Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо 3 года назад
    ► Растяжка внутренней поверхности бедра: подбираем безопасные упражнения вместо "бабочки"
    Опубликовано: 3 года назад
  • Забит бицепс бедра? Самомассаж и упражнения на растяжку 6 лет назад
    Забит бицепс бедра? Самомассаж и упражнения на растяжку
    Опубликовано: 6 лет назад
  • РАСТЯЖКА. ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. 10 УПРАЖНЕНИЙ. Биомеханика 6 лет назад
    РАСТЯЖКА. ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. 10 УПРАЖНЕНИЙ. Биомеханика
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Расслабление мышц задней поверхности бедра V 2.0. Боль в колене, бедре. 4 года назад
    Расслабление мышц задней поверхности бедра V 2.0. Боль в колене, бедре.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Расслабление приводящих мышц бедра. Часть 2. Боль в промежности, бедре. 4 года назад
    Расслабление приводящих мышц бедра. Часть 2. Боль в промежности, бедре.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как безопасно 3 года назад
    Как безопасно "растягивать" заднюю поверхность бедра?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Болит бедро сзади колена.Как лечить? Миопрессура.Триггерные точки. 2 года назад
    Болит бедро сзади колена.Как лечить? Миопрессура.Триггерные точки.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях 11 месяцев назад
    4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 2 ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В БЕДРЕ И КАК СНЯТЬ ИЗЛИШНЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ  БЕДРА 5 лет назад
    2 ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В БЕДРЕ И КАК СНЯТЬ ИЗЛИШНЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тестирование по Бубновскому и снова про растяжку задней поверхности бедра. 3 года назад
    Тестирование по Бубновскому и снова про растяжку задней поверхности бедра.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. Боль в ноге, спине 2 года назад
    Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. Боль в ноге, спине
    Опубликовано: 2 года назад
  • Расслабление напрягателя широкой фасции бедра (TFL). Боль в бедре 5 лет назад
    Расслабление напрягателя широкой фасции бедра (TFL). Боль в бедре
    Опубликовано: 5 лет назад
  • СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер 5 лет назад
    СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5