Как прожить осмысленную жизнь: сила ценностей в ACT скачать в хорошем качестве

Как прожить осмысленную жизнь: сила ценностей в ACT

🎯 Что действительно важно? Понимание ценностей в ACT Добро пожаловать! В этом видео клинический психолог и терапевт ACT доктор Джо Оливер исследует одну из самых важных идей в терапии принятия и ответственности (ACT): ценности. ✨ Ценности — это больше, чем просто идеалы, это внутренний компас, который помогает нам преодолевать жизненные трудности и двигаться к более насыщенной и осмысленной жизни. 🔍 Что вы узнаете: Что такое ценности (и чем они отличаются от целей) Почему ценности важны в ACT и в жизни в целом Как ценности могут помочь вам преодолевать сложные моменты с ясностью и целеустремленностью Практические упражнения, которые помогут вам определить и установить связь со своими ценностями 🧠 В этом видео, содержащем примеры из реальной жизни, цитаты Ницше и Михаэля-младшего, а также такие инструменты, как карты ценностей, осознанность и ведение дневника, даются как полезные советы, так и практические рекомендации. 📘 Включенные упражнения: ✅ Упражнение на прояснение ценностей ✅ Короткая практика осознанности ✅ Советы по ведению дневника рефлексии 💡 Независимо от того, являетесь ли вы психотерапевтом, коучем или просто хотите восстановить связь с тем, что действительно важно, это видео предлагает практические инструменты, которые помогут вам жить более осознанно. 👇 Оставьте комментарий: Какие ценности направляют вашу жизнь прямо сейчас? 👨‍⚕️ О докторе Джо Оливере Доктор Джо Оливер — консультант по клинической психологии, доцент и основатель Contextual Consulting. Он руководит программой постдипломного образования по когнитивно-поведенческой терапии для пациентов с тяжелыми психическими расстройствами в Университетском колледже Лондона (UCL) и является автором нескольких книг по терапии принятия и ответственности (ACT). 🎓 О Contextual Consulting Компания Contextual Consulting, основанная в 2012 году, является ведущим поставщиком услуг обучения, супервизии и психологической терапии ACT. Наша миссия — сделать научно обоснованные стратегии ACT доступными для терапевтов, специалистов в области психического здоровья и людей, стремящихся к реальным переменам. 🌍 Почему ACT? ACT получил мировое признание как мощный терапевтический подход, помогающий людям развивать психологическую гибкость, эмоциональную устойчивость и навыки осознанности. Мы стремимся объединить сообщество ACT посредством обучения под руководством экспертов, супервизии и направления к терапии. 🔗 Узнайте больше на сайте: contextualconsulting.co.uk 🎓 Ищете обучение ACT? Хотите углубить свои знания ACT? Мы предлагаем обучение в режиме реального времени и по запросу для специалистов в области психического здоровья: 🔹 Семинары и мастер-классы по ACT 🔹 Супервизия и консультации 🔹 Методики ACT для терапевтов 📩 Присоединяйтесь к нашим обучающим программам уже сегодня: contextualconsulting.co.uk 🧑‍⚕️ Ищете терапию? Нужна поддержка терапевта, прошедшего обучение по программе ACT? Мы предлагаем направления к психотерапевту для тех, кто ищет психологическую поддержку. 📩 Найдите терапевта здесь: contextualconsulting.co.uk 🔗 Оставайтесь на связи, чтобы узнать больше о программе ACT 📸 Instagram: @contextualconsulting 📘 Facebook: Contextual Consulting 🔗 LinkedIn: Contextual Consulting Ltd 🐦 X/Twitter: @contextconsult #ACTTherapy #AcceptanceAndCommitmentTherapy #Mindfulness #PresentMoment #Psychology #PsychologicalFlexibility