러닝 초보가 꼭 알아야 할 2가지! (페이스, 호흡, 러닝화까지) 🏃‍♀️ скачать в хорошем качестве

러닝 초보가 꼭 알아야 할 2가지! (페이스, 호흡, 러닝화까지) 🏃‍♀️

#초보러너 #러닝복추천 #러너 오늘은 러닝초보 분들을 위해 준비한 입문 가이드 영상입니다! 러닝 시작할 때 꼭 필요한 정보들로 페이스 조절, 호흡법, 러닝화 고르는 법, 착장, 스트레칭까지 싹 정리했어요 🏃‍♀️ 실수 없이! 부상 없이! 즐겁게 뛰는 방법, 이 영상 하나로 끝내요 💪 📍 챕터 00:00 러너 스테이션 00:43 러닝복, 러닝 벨트, 러닝화 소개 02:45 러닝 전 스트레칭 07:04 호흡 & 자세 팁 08:46 페이스 조절 방법 10:16 러닝 시작하게 된 계기 11:54 서울시 러너 스테이션 클래스 ☕️🏃‍♀️ [모닝커피런 with 서울시 러너스테이션] 아침 러닝의 새로운 루틴,서울시 러너스테이션 '모닝커피런'에서이제 저도 리더로 함께합니다! 🙌 매주 월요일 아침 7시,한강을 달리고 나면 무료 커피 + 토스트로 마무리!아침이 이렇게 개운할 수 있다는 걸, 함께 뛰며 느껴보세요! 📍 운영 일정 매월 1~3째 주 월요일 진행 (4째 주는 휴식) 시간: 오전 7시 시작 → 8시 종료 장소: 서울시 러너스테이션 (장소는 매주 공지) 📌 신청 방법 매주 월~수 사이 접수 오픈! 매주 새롭게 신청해야 하며,신청 사이트는 매번 새롭게 열립니다! 💬 러닝 초보도, 혼자 뛰기 망설여졌던 분들도부담 없이 함께할 수 있는 시간이에요.다음 모닝커피런에서 만나요☀️ 📌 러너스테이션 링크 https://runnerstation.co.kr/16?fbclid... #모닝커피런 #서울시러너스테이션 #함께뛰어요 #MorningCoffeeRun #런린이환영 #러닝브이로그 #런린이 #러닝초보 #러닝입문 #러닝루틴 #러닝화추천 #러닝기초 #러닝자세 #러닝팁 #마라톤초보 #달리기입문 #호흡법 #마라톤훈련 #러닝스타그램 #runningbeginner #runningtips #howtorun 궁금한 게 있다면 댓글로 남겨주세요! 우리 같이 뛰어요~🏃‍♂️🔥