• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine скачать в хорошем качестве

35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine

35 minute Advance Step WorkoutWelcome to our 35-Minute Advance Step Workout! This high-energy, full-body workout is designed to challenge your cardiovascular endurance, build strength, and burn calories—all while using a simple step platform. Whether you're a seasoned stepper or looking to take your fitness to the next level, this workout is perfect for you. What to Expect: Duration: 35 minutes 35-minute Advance Step Workout | High-Intensity Cardio and Toning | Intense Full Body Cardio Routine Equipment: A step platform (or a sturdy elevated surface if you don’t have one) Level: Advanced (modifications provided for all fitness levels) Focus: Cardio, strength, coordination, and endurance This workout combines dynamic step movements with bodyweight exercises to keep your heart rate up while toning your muscles. You’ll sweat, have fun, and feel accomplished by the end! Workout Breakdown: Warm-Up (5 minutes): Get your body ready with light cardio and dynamic stretches to prevent injury and prepare for the workout ahead. Step Cardio Blast (15 minutes): High-intensity step combinations that will get your heart pumping. We’ll include moves like knee lifts, step jumps, and quick footwork to challenge your coordination and stamina. Strength & Power Intervals (10 minutes): Combine step exercises with strength moves like push-ups, squats, and lunges to build muscle and burn fat. Core & Balance (5 minutes): Finish strong with core-focused exercises and balance challenges to strengthen your abs and improve stability. Cool Down & Stretch (5 minutes): Wind down with gentle stretches to improve flexibility and aid recovery. Why You’ll Love This Workout: Efficient: Combines cardio and strength training in one session. Versatile: Can be done at home or in the gym. Fun & Challenging: Keeps you engaged with creative step combinations. Scalable: Modifications provided for beginners or those with injuries. Tips for Success: Stay Hydrated: Keep water nearby to stay hydrated throughout the workout. Focus on Form: Proper form ensures maximum results and prevents injury. Modify as Needed: Adjust the intensity or step height to match your fitness level. Have Fun: Enjoy the music and movements—it’s all about feeling great! Who Is This For? Fitness enthusiasts looking for a challenging cardio workout. Anyone wanting to improve coordination and endurance. People who enjoy step aerobics and want to try advanced variations. Subscribe for More Workouts! If you enjoyed this 35-Minute Advance Step Workout, don’t forget to like, comment, and subscribe to our channel for more fitness content. Hit the notification bell so you never miss a workout!#step workouts #CardioWorkout#AdvancedWorkout#FullBodyWorkout#HomeWorkout#FitnessMotivation#CardioAndStrength#HighIntensityWorkout#StepWorkoutForWomen (or #StepWorkoutForMen)#StepWorkoutForBeginners (if modifications are included)#StepWorkoutForCoordination

Comments
  • 35-minute Intermediate Advanced Step 35-Minute Detailed Review and Comparison   Alcohol-Free Options 1 год назад
    35-minute Intermediate Advanced Step 35-Minute Detailed Review and Comparison Alcohol-Free Options
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 Minute Step & Strength Workout 6 лет назад
    45 Minute Step & Strength Workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Advanced Step Workouts
    Advanced Step Workouts
    Опубликовано:
  • Beginner Step Workouts
    Beginner Step Workouts
    Опубликовано:
  • 25-Min Step Workout | Burn Calories & Boost Endurance 1 месяц назад
    25-Min Step Workout | Burn Calories & Boost Endurance
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 35-Minute Advanced Step Workout |  Advanced Step Aerobics: 35 Minutes of Intense Cardio 4 года назад
    35-Minute Advanced Step Workout | Advanced Step Aerobics: 35 Minutes of Intense Cardio
    Опубликовано: 4 года назад
  • План 28. Что дальше? - Илларионов 9 часов назад
    План 28. Что дальше? - Илларионов
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 60-minute Advanced Beginner Step Workout | Full Body Cardio & Strength |  Step  Fit  with  Bronwyn 9 месяцев назад
    60-minute Advanced Beginner Step Workout | Full Body Cardio & Strength | Step Fit with Bronwyn
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 50-Minute Beginner-Intermediate Level Choreo Step Workout | Step Fit with Bronwyn 5 лет назад
    50-Minute Beginner-Intermediate Level Choreo Step Workout | Step Fit with Bronwyn
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Step Breakdowns
    Step Breakdowns
    Опубликовано:
  • 30 MIN - CARDIO STEP Workout - INTERMEDIATE STEP #237 - 133 BPM 1 год назад
    30 MIN - CARDIO STEP Workout - INTERMEDIATE STEP #237 - 133 BPM
    Опубликовано: 1 год назад
  • Beginner Intermediate Step Sculpt 45 minutes Fun! | Step Fit with Bronwyn \45-Minute Full Body Sculp 4 года назад
    Beginner Intermediate Step Sculpt 45 minutes Fun! | Step Fit with Bronwyn \45-Minute Full Body Sculp
    Опубликовано: 4 года назад
  • Степ-тренировка | Музыка Табата | Кардио-танцы✔️ 3 года назад
    Степ-тренировка | Музыка Табата | Кардио-танцы✔️
    Опубликовано: 3 года назад
  • Secret Tips for a Thrilling 40-Minute Step Routine | 40-minute Advanced Beginner Step Workout 1 год назад
    Secret Tips for a Thrilling 40-Minute Step Routine | 40-minute Advanced Beginner Step Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • 35-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения 6 дней назад
    35-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 Minutes Taylor Swift Cardio Step Aerobics Workout - Basic - Intermediate 130 BPM - 363 1 год назад
    30 Minutes Taylor Swift Cardio Step Aerobics Workout - Basic - Intermediate 130 BPM - 363
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 min advanced step workout! 4 года назад
    45 min advanced step workout!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Beginner Step Workout - 40 mins 5 лет назад
    Beginner Step Workout - 40 mins
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 Min Beginner Step *** Front Facing *** 5 лет назад
    30 Min Beginner Step *** Front Facing ***
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Мне плевать. Я — Калигула 10 часов назад
    Мне плевать. Я — Калигула
    Опубликовано: 10 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5