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晚安好好睡《計畫性的放縱，讓你不失控》

👉支持我們，讓夜晚祝福更多人 https://www.lovego365.com/gn 👉馬上訂閱 訂閱後並按下鈴鐺每天不錯過! https://reurl.cc/yyOy32 《計畫性的放縱，讓你不失控》 晚安好好睡，讓天父的愛與祝福陪你入睡。 朋友晚安，今天的你，讓自己放鬆一下了嗎？ 上個週末下午，跟好友Tina相約在咖啡廳碰面。印象中的她總是嚴格控制飲食、每天按時運動，但那天，她卻出乎意料地點了一塊黑森林蛋糕和一杯焦糖瑪奇朵。看到我疑惑的眼神，她笑著解釋：「這是我的快樂欺騙餐（Cheat Meal）。」 我好奇地笑著問：「什麼時候，你學會放縱自己啊？」。Tina喝了一口咖啡，自信的說：「其實這是一種飲食策略。就像聖經說的：『凡事都有定期，天下萬務都有定時。』而我呢，也是自律有時、放鬆有時，這種計畫性的『放縱』、吃讓自己開心的東西，反而能幫助我更有動力堅持健康的生活習慣，讓我不會因為壓抑而失控。」 Tina的一番話也使我想起過去幾次的減肥經驗，過度嚴格的限制確實往往會帶來反效果。Tina接著說：「更重要的是，不只是飲食，工作也好，學習也好，都需要適時地讓自己喘口氣。就像拉弓射箭，弓弦不能一直繃緊，需要適度放鬆才能射得更遠。」 親愛的，適度的放鬆不是放縱，而是為了走得更遠的智慧選擇喔。就像園丁知道，植物需要陽光，也需要適時的休息和養分；運動員明白，肌肉需要訓練，也需要恢復的時間。生活中的每個目標，都需要在堅持和放鬆之間找到平衡，今晚，讓我們一起學習在忙碌中安歇，在放鬆中得力吧！ 一起來禱告： 親愛的天父，求賜給我智慧，知道何時該努力、何時該休息，也教導我在追求目標的同時，懂得找到生活的平衡，既能持之以恆的往前，也能夠享受祢所賜的美好。禱告奉耶穌基督的名，阿們。 晚安好好睡，祝福你擁有鬆緊自如的自制力 。耶穌愛你，我也愛你。 歡迎追蹤， 每天陪你一起禱告、一起親近神 #晚安好好睡 FB : http://t.cn/EhCbcNi #晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR #禱告時光 FB : https://ppt.cc/foQc7x #陪你讀聖經 : https://bit.ly/2s8SAiC 音樂版權／禱告時光