醫生大實話：長壽不等於健康，一旦邁入80歲，想躲過“臥床不起”的晚年，這六點關鍵必須看！ скачать в хорошем качестве

醫生大實話：長壽不等於健康，一旦邁入80歲，想躲過“臥床不起”的晚年，這六點關鍵必須看！

大家好，我是你們的健康老朋友盧仲源。 大家閉上眼睛想象一下：同樣是80歲，這人與人之間的差距，怎麼比人與狗的差距還大呢？ 您看隔壁王大爺，80歲了，腰杆筆直，紅光滿面，早上逛早市，下午下象棋，生活不僅全能自理，還能順手幫子女帶帶重孫子，活得那叫一個“瀟灑”。 再看樓下李大爺，也是80歲，可就在前年，因為一個小感冒引發了肺炎，，現在只能天天躺在床上。不僅自己受罪，兒女們也是輪流請假，搞得家裏雞飛狗跳。 試問在座的各位長者朋友們，如果讓您選，您希望自己的80歲是哪一種？ 我想大家都會異口同聲地說：廢話，當然是第一種！ 但是，咱們得講科學。長壽不僅僅是“活得長”，更重要的是“活得好”。醫學上有一個詞叫“健康壽命”，指的就是你身體健康、生活能自理的那些年頭。 很多朋友覺得，到了80歲，那就得“靜養”，啥也不幹就是長壽。 今天這期視頻，我查閱了大量老年醫學資料，結合很多臨床醫生的真實告誡，專門總結了“一旦邁入80歲，絕對不能做的六件事”。這些事，可能你每天都在做，甚至還以為是在養生！ 不管您現在是60歲、70歲，還是已經80多歲，這期內容一定要花點時間看完。特別是最後一點，很多人都忽視了。 「耳顺堂」——專注於中老年朋友的身心健康與生活智慧。 在這裡，我們用溫和、真誠、易懂的方式，陪您一起學習養生知識，照顧身體，也照顧心情，讓人生下半場過得更安心、更自在。 本頻道內容涵蓋： 健康養生｜慢性病管理｜營養飲食｜情緒調適｜生活智慧｜人生經驗分享 我們相信，健康不只是沒有疾病，而是身體穩定、心情平靜、生活有力量。 「耳順堂」希望成為您身邊那位值得信賴的朋友，用陪伴的方式，和您一起慢慢變老、慢慢變好。 歡迎訂閱本頻道，也歡迎在留言區分享您的故事與問題，讓我們一起交流、一起成長。 🔍【重要聲明】 本頻道內容僅供健康知識普及與經驗分享，不能替代專業醫療建議。 如有任何身體不適或疾病問題，請務必諮詢專業醫師或醫療機構。 📌【版權聲明】 本頻道所有內容皆為原創製作，未經授權，請勿轉載、搬運或用於任何商業用途，侵權必究。 ✨如果您喜歡「耳順堂」，歡迎按讚、訂閱與分享，您的支持是我們持續創作最大的動力。