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Yoga mit (Lakshmi) Nadine - Seitbeugen , Twists:und sanfte Rückbeugen

Wir beginnen im sitzen und wärmen unsere Wirbelsäule auf und kommen bei uns an, indem wir den Atem vertiefen. Langsam und konzentriert fließen wir vom Hund in verschiedene lLnges. übenTtwists, 'Seitbeugen, Stehende Haltungen und sanfte 'Rückbeugen, wie den Bogen, das Camel und die Schulterbrücke. Schließen im lLegen mit regenerierenden Übungen und geführtem Savasana ab. Viel Freude damit! ♥️ ------------------ Danke, dass du an meiner Yogastunde teilnimmst! Wenn dir diese Praxis gefällt, lade ich dich ein, mehr über meine Angebote und Aktivitäten zu erfahren: 🌐 Website: www.keepitshanti.com (Wird derzeit aktualisiert) 📸 Instagram: @l.lakshmi 📘 Facebook: Lucky Lakshmi 🎶 Yoga-Playlists auf Spotify: Finde die perfekte Musik für deine Yoga-Praxis! Suche nach dem User: nadineweerts. 💖 Unterstütze meine Arbeit: Wenn du meine Arbeit wertschätzt und unterstützen möchtest, kannst du gerne über PayPal spenden: nadineweerts@gmail.com. Ich freue mich darauf, dich auf diesen Plattformen zu sehen und gemeinsam zu wachsen! Namaste 🙏

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