• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The REAL way to build cardio for BJJ скачать в хорошем качестве

The REAL way to build cardio for BJJ 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The REAL way to build cardio for BJJ
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The REAL way to build cardio for BJJ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The REAL way to build cardio for BJJ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The REAL way to build cardio for BJJ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The REAL way to build cardio for BJJ

Try Team EP free for 7 days! https://bit.ly/TryTeamEP 00:00 Intro 1:54 all you need for conditioning is more jiu jitsu 2:37 all you need is jiu jitsu specific training 4:18 you can't gas out with good cardio 5:26 Team EP 6:13 how to ACTUALLY improve your cardio 9:35 Outro Here are the standards for the assessments in the video! Assessment 1: 1000m row Male: over 4 minutes - deficient over 3:35 - you'll still notice benefits from conditioning Female: over 5:15 - deficient over 4:30 - you'll still notice benefits from conditioning Assessment 2: 100 calorie assault bike Male: over 6:30 - deficient over 5:30 - you'll notice benefits from conditioning Female: over 12:30 - deficient over 10:30 - you'll notice benefits from conditioning Important caveats: If you hit one of these (relative by nature) standards, BUT you were absolutely floored after and took forever to recover - I have some good news and bad news. The good news is that you're exceptional at pushing yourself to your limits. The bad news: is that you could still benefit from some conditioning. In a perfect world we would be dealing with heart rate and heart rate recovery, and anybody that's taken out from one of the above tests has inadvertently failed as far as cardiovascular measures go. It's also worth noting that bodyweight will help these values consistently - and therefore lighter individuals will likely "fail" even if they have good cardio. What's most important is that we have some sort of objective value that we can use to further assess over time to track progress outside of how we feel on the mats. Try Team EP free for 7 days! https://bit.ly/TryTeamEP

Comments
  • Ваше кардио отстой... Вот как это исправить | Руководство по кардиотренировкам BJJ 2 года назад
    Ваше кардио отстой... Вот как это исправить | Руководство по кардиотренировкам BJJ
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как превзойти 99% людей в джиу-джитсу 1 месяц назад
    Как превзойти 99% людей в джиу-джитсу
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Понимание науки выхода из-под бокового контроля — Концепции бокового контроля с Домом Беллом 8 дней назад
    Понимание науки выхода из-под бокового контроля — Концепции бокового контроля с Домом Беллом
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Matheus Diniz vs Gordon Ryan | Who's Number One 3 года назад
    Matheus Diniz vs Gordon Ryan | Who's Number One
    Опубликовано: 3 года назад
  • Tactical Guide to Building an Unstoppable Gas Tank For Grapplers 1 год назад
    Tactical Guide to Building an Unstoppable Gas Tank For Grapplers
    Опубликовано: 1 год назад
  • Белый пояс не в форме и хочет улучшить кардио для бразильского джиу-джитсу 3 года назад
    Белый пояс не в форме и хочет улучшить кардио для бразильского джиу-джитсу
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Return Of Tainan Dalpra | Full Documentary 5 месяцев назад
    The Return Of Tainan Dalpra | Full Documentary
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА 3 недели назад
    ВЕРХОШАНСКИЙ. НАСТОЯЩАЯ ПЛИОМЕТРИКА
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Side Control Escapes with Gordon Ryan 8 месяцев назад
    Side Control Escapes with Gordon Ryan
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Dramatically Improve Your Conditioning for BJJ - Quick, Easy, New Method #bjj #jiujitsu #grappling 1 год назад
    Dramatically Improve Your Conditioning for BJJ - Quick, Easy, New Method #bjj #jiujitsu #grappling
    Опубликовано: 1 год назад
  • UFC BJJ Star Davis Asare Teaches World Class Darce 4 месяца назад
    UFC BJJ Star Davis Asare Teaches World Class Darce
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • If Craig Jones Coached a Beginner 2 недели назад
    If Craig Jones Coached a Beginner
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The Laziest Way To Get Jacked For BJJ 4 месяца назад
    The Laziest Way To Get Jacked For BJJ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Посмотрите вдохновляющий экзамен на черный пояс 4-й степени 3 года назад
    Посмотрите вдохновляющий экзамен на черный пояс 4-й степени
    Опубликовано: 3 года назад
  • Every Jiu Jitsu Belt Explained In 18 Minutes! 1 месяц назад
    Every Jiu Jitsu Belt Explained In 18 Minutes!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How to dominate with Coyote Half Guard - Take a BJJ Class With Dom 2 месяца назад
    How to dominate with Coyote Half Guard - Take a BJJ Class With Dom
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Try this 12 minute CONDITIONING workout for BJJ 11 месяцев назад
    Try this 12 minute CONDITIONING workout for BJJ
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Systematically Getting Jacked for Grappling / Jiu Jitsu - Grapple Strong 5 месяцев назад
    Systematically Getting Jacked for Grappling / Jiu Jitsu - Grapple Strong
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • The ONLY Back Escape You Need (It’s Simple) 6 месяцев назад
    The ONLY Back Escape You Need (It’s Simple)
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5