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Cuando hacerlo bien también cansa: perfeccionismo en la salud y el crecimiento personal

A veces el deseo de mejorar se transforma en presión constante. En este episodio hablamos del perfeccionismo aplicado al bienestar: la idea de tener que comer perfecto, sanar más rápido, mantener rutinas ideales o estar siempre en equilibrio emocional. Exploramos cómo esta autoexigencia —incluso cuando viene desde la salud o la espiritualidad— puede generar cansancio mental, ansiedad silenciosa y la sensación de nunca ser suficiente. Un episodio para reflexionar sobre el perfeccionismo moderno y recordar que el bienestar real también necesita flexibilidad, descanso y humanidad.

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