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Comportements toxiques = pourquoi tu restes ?

Quand tu es en relation avec une personne qui présente des traits narcissiques ou des comportements toxiques, il y a une chose essentielle qu’elle ne veut surtout pas que tu comprennes : son pouvoir sur toi dépend entièrement de ce que tu crois de toi-même. Ces personnes vivent souvent avec une estime profondément fragile qu’elles cachent derrière une façade de confiance. Pour éviter d’être exposées dans leur vulnérabilité, elles utilisent des stratégies comme : • culpabilisation • contrôle • manipulation • gaslighting • déformation de la réalité Tant que tu crois que tu n’as pas de valeur sans leur approbation tant que tu penses être trop sensible, pas assez, moins important leur emprise fonctionne. Mais la vérité, c’est que : • leurs critiques parlent plus de leurs blessures que des tiennes • leur confiance apparente masque souvent un vide intérieur immense • leur pouvoir n’existe que parce que ta propre estime est fragilisée Le jour où tu comprends ça, tu peux : ✔ briser le cycle de la toxicité ✔ poser tes limites ✔ reprendre ton pouvoir d’agir ✔ reconnecter à ton adulte sain ✔ prendre soin de ton enfant vulnérable intérieur ✔ et sortir d’une relation qui te fait du tort Ta valeur ne dépend pas de personne. Elle dépend de toi. Et au moment où tu réalises ça, leurs stratégies cessent de fonctionner.