💪 ATIVIDADE FÍSICA em JEJUM INTERMITENTE: Funciona? | Dr. Tannure скачать в хорошем качестве

💪 ATIVIDADE FÍSICA em JEJUM INTERMITENTE: Funciona? | Dr. Tannure

----- ATIVIDADE FÍSICA em JEJUM INTERMITENTE: Funciona? ---- Você se sente inseguro de treinar em jejum? Acha que vai piorar seus resultados na performance ou na balança? Então assista ao vídeo e descubra se o treino em jejum é possível: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ BAIXE GRÁTIS - E-BOOK Nutrição Esportiva e entenda como a alimentação melhora seus resultados nos treinos! http://bit.ly/nutricaoebook _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Um dos tabus mais questionados à mim, é se o jejum intermitente atrapalha o resultado dos treinos, a minha resposta é: DEPENDE! E através deste vídeo, você vai saber: Se é possível treinar em jejum? Jejum intermitente nos treinos faz mal? Como treinar em jejum? Quais atividades físicas se pode fazer durante o jejum? Que tipos de treinos emagrecem em jejum? Que tipos de treinos aumentam a performance em jejum? O jejum intermitente funciona? Primeiro devemos deixar claro que o jejum intermitente não é uma dieta e, sim, uma ESTRATÉGIA NUTRICIONAL utilizada (em sua maioria) por pessoas que querem emagrecer. O jejum intermitente pode ajudar as pessoas que desejam EMAGRECER RÁPIDO, desde que feito adequadamente. MELHORAR A PERFORMANCE através de treinos em Jejum é uma questão que devemos abordar com mais cuidado. A ALIMENTAÇÃO complementa a ATIVIDADE FÍSICA? Ou a ATIVIDADE FÍSICA complementa sua ALIMENTAÇÃO? Atividades físicas de alta intensidade não combinam com o jejum intermitente e, as atividades físicas de baixa intensidade devem ter cuidados específicos para que você não cometa erros que possam causar danos à sua saúde e resultados. Se houverem dúvidas, deixe nos comentários! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo. Dr. Márcio Tannure: Chefe do departamento médico do Flamengo. Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil. Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos. O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também. Acompanhe também minhas redes sociais repletas de conteúdos incríveis: FACEBOOK   / drmarciotannure   INSTAGRAM   / drtannure   SITE https://marciotannure.com.br _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ LINK DESTE VÍDEO    • 💪 ATIVIDADE FÍSICA em JEJUM INTERMITENTE: ...   TAGS DO VÍDEO #JejumIntermitente #AtividadeFísica #TreinoEmJejum #TreinarEmJejum #Jejum #Treino #Emagrecer #ComoEmagrecer