📌 필라테스 강사 | 컬업, 브릿지 티칭 | 밴드 필라테스 Curl up, Hip Roll - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 필라테스 강사 | 컬업, 브릿지 티칭 | 밴드 필라테스 Curl up, Hip Roll в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 필라테스 강사 | 컬업, 브릿지 티칭 | 밴드 필라테스 Curl up, Hip Roll или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 필라테스 강사 | 컬업, 브릿지 티칭 | 밴드 필라테스 Curl up, Hip Roll в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

필라테스 강사 | 컬업, 브릿지 티칭 | 밴드 필라테스 Curl up, Hip Roll

curl up (ab prep)이나 hip roll/ bridge는 기본 동작이어서 꼭 정확하게 티칭이 가능해야 하는데 생각보다 쉽지 않지요. 마스터플랜 1회차에서는 이 동작들 티칭을 다루는데, 그 중 가장 많이 나타나는 오류에 대한 수정을 밴드를 이용해서 해봅니다. 밴드를 이용하여 흉곽 뒤쪽이 바닥에 붙는 느낌, 꼬리뼈 누르는 느낌, 그것을 유지하는 것 등등을 강조해 주세요. 이것을 이어서 롤업까지 갈 수 있습니다. https://m.blog.naver.com/dhgkssla/222...

Comments