У нас вы можете посмотреть бесплатно Oefeningen tegen lage rugpijn (15 minuten) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Deze 5 yoga oefeningen zijn heel goed tegen lage rugpijn, zowel als je al rugpijn hebt als ter voorkoming van rugpijn. Veel rugpijn wordt veroorzaakt door twee spieren: de Quadratus Lumborum; een kleine spier in de onderrug en de Gluteus Medius, dat eigenlijk een bilspier (zijkant bil) is. De vijf oefeningen in deze video zijn oefeningen die ik als massagetherapeut altijd voorschrijf aan clienten met rugpijn. Ze werken preventief en zijn tegelijkertijd goed om van rugpijn af te komen. Meer weten over yoga of zin om een yogacursus te volgen? Neem een kijkje op: www.dutchsmilingyogi.com Wil je van yoga jouw lifestyle maken, volg dan ook ons Engelstalige kanaal: / dutchsmilingyogi