Не пейте обычную воду после 60 лет — этот один трюк быстро улучшит кровообращение. скачать в хорошем качестве

Не пейте обычную воду после 60 лет — этот один трюк быстро улучшит кровообращение.

После 60 лет кровообращение резко меняется — и, как ни удивительно, одной обычной воды может быть недостаточно для улучшения кровотока. На самом деле, исследования показывают, что гидратация без необходимых минералов и соединений может не активировать сосудистый ответ, необходимый для здорового кровообращения. В этом содержательном видео доктор Майкл Кент рассказывает о 5 научно обоснованных напитках для гидратации, которые могут улучшить кровоток всего за 5–30 минут, помогая пожилым людям избавиться от холодных рук, головокружения, затуманенности сознания, усталости и тяжести в ногах. Эти простые натуральные напитки способствуют выработке оксида азота, снижают вязкость крови, улучшают функцию эндотелия и со временем могут даже обратить вспять старение артерий. Смотрите до конца — потому что напитки №2 и №1 обеспечивают одни из самых впечатляющих улучшений кровообращения, когда-либо зафиксированных только благодаря гидратации. 💬 Напишите в комментариях: Когда у вас следующий день рождения? 👍 Ставьте лайки, подписывайтесь и делитесь, чтобы помочь другим людям старше 60 лет оставаться здоровее естественным путем. Кровоток после 60, напиток для улучшения кровообращения, увлажнение для пожилых людей, естественное улучшение кровообращения, повышение уровня оксида азота, вода с лимоном и гималайской солью, яблочный уксус с корицей, свекольно-имбирный сок, напиток с кайенским перцем и куркумой, гранатовый темный шоколад, продукты для очищения артерий, средство от холодных рук, «мозговой туман» у пожилых людей, функция эндотелия, снижение вязкости крови, естественная вазодилатация, здоровье сердца у пожилых, противовоспалительные напитки, улучшение доставки кислорода, здоровое старение и кровообращение #Кровоток #УлучшениеКровообращения #ЗдоровьеПостарше60 #ЗдоровьеПожилых #ЗдоровоеСтарение #ДокторКент #ЕстественноеИсцеление #ЗдоровьеСердца #УлучшениеКровяногоОбращения #ОксидАзот #ХолодныеРуки #ОблегчениеМозговогоТумана #ЗдоровыеНапитки #ЯблочныйУксус #СвекольныйСок #ПользаКуркумы #КайенскийПерец #ГранатовыйСок #ЗдоровьеАртерий #СоветыДляДолголетия 📚 ИСТОЧНИКИ И МЕДИЦИНСКИЕ МАТЕРИАЛЫ 1. СВЕКЛКА И ОКСИД АЗОТА Wylie et al. — Свекольный сок и физические упражнения: фармакодинамические и дозозависимые взаимосвязи. J Applied Physiology, 2013. Jones AM — Добавки нитратов в рацион питания и спортивные результаты. Sports Medicine, 2014. PMC: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5295087 2. СВЕКЛКА И АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ Delgado Spicuzza & Proctor, Penn State — Свекольный сок улучшает функцию кровеносных сосудов у женщин в постменопаузе. Исследование, получившее грант ACSM в Среднеатлантическом регионе в 2023 году. psu.edu/news/health-and-human-development/story/does-beet-day-keep-heart-disease-away 3. КАПСАИЦИН И ВАЗОДИЛАЦИЯ McCarty MF et al. — Капсаицин может обладать важным потенциалом для улучшения здоровья сосудов и метаболизма. Open Heart, 2015. PMC: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4477151 4. КАПСАИЦИН И КАРДИОМЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Sanati S et al. — Диетический капсаицин: острый способ улучшить кардиометаболическое здоровье? Pharmaceuticals, 2023. PMC: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9775666 5. АБСОРБЦИЯ ПИПЕРИНА И КУРКУМИНА (2000%) Shoba G et al. — Влияние пиперина на фармакокинетику куркумина. Planta Medica, 1998. PMID: 9619120 6. КУРКУМИН И КРОВОТОК Penetar DM и др. — Куркумин 2000 мг ежедневно в течение 12 недель: увеличение кровотока в предплечье на 37%. Упоминается в Healthline / Texan Vascular. 7. ГРАНАТ И ОКСИД АЗОТА / eNOS de Nigris F и др. — Влияние экстракта граната на гены, чувствительные к окислению, и активность eNOS. Cardiovascular Research, 2007. doi.org/10.1016/j.cardiores.2006.08.021 8. ГРАНАТ И ЛПНП / ФУНКЦИЯ ЭНДОТЕЛИЯ Ignarro LJ и др. — Гранатовый сок снижает снижение активности eNOS, вызванное окисленным ЛПНП, в эндотелиальных клетках коронарных артерий человека. Оксид азота, 2006. PMID: 16413211 9. ГРАНАТ И КРОВОТОК ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ Roelofs EJ и др. — Влияние экстракта граната на кровоток и диаметр сосудов. Европейский журнал спортивной науки, 2017. PMC: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4146683 10. ГРАНАТ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА Saeed и др. — Биоактивные соединения и кардиопротекторные эффекты граната. eFood, Wiley, 2025. doi.org/10.1002/efd2.70075 11. ИМБИРЬ И АГРЕГАЦИЯ ТРОМБОЦИТОВ / ВОСПАЛЕНИЕ Николл Р., Хенейн М.И. — Имбирь: Обзор его механизмов и эффективности. Журнал кардиологии, 2009. PMID: 19500070 🩺 Медицинское предупреждение Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Этот контент не устанавливает отношения «врач-пациент» и не должен использоваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, или прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим здоро...