• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Entrena tu espalda como un experto 🧠 | Guía completa con ciencia y técnica” скачать в хорошем качестве

Entrena tu espalda como un experto 🧠 | Guía completa con ciencia y técnica” 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Entrena tu espalda como un experto 🧠 | Guía completa con ciencia y técnica”
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Entrena tu espalda como un experto 🧠 | Guía completa con ciencia y técnica” в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Entrena tu espalda como un experto 🧠 | Guía completa con ciencia y técnica” или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Entrena tu espalda como un experto 🧠 | Guía completa con ciencia y técnica” в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Entrena tu espalda como un experto 🧠 | Guía completa con ciencia y técnica”

Siempre he dicho que los músculos son como los hijos… ¡hay que quererlos a todos por igual! 😅 En este video te explico por qué entrenar la espalda no solo mejora tu estética, sino que también es clave para tu salud, tu postura y tu rendimiento físico. Vamos a descubrir juntos los principales músculos de la espalda —dorsal ancho, trapecio, romboides y erectores espinales— entendiendo su función, cómo trabajan en conjunto y qué ejercicios son los más efectivos para desarrollarlos correctamente. Además, te comparto rutinas completas según tu nivel (iniciados, intermedios y avanzados) para que construyas una espalda fuerte, ancha y saludable, evitando los errores más comunes del gimnasio. 🔥 En este video aprenderás: Por qué la espalda es “la columna” que sostiene todo tu cuerpo Cómo entrenar de forma equilibrada para mejorar estética y salud articular Los mejores ejercicios para cada zona de la espalda Consejos técnicos para evitar lesiones y maximizar resultados Rutinas completas adaptadas a tu nivel 💪 Rutina incluida: Jalones, remos, peso muerto, dominadas y más Variaciones y agarres para estimular distintas fibras Técnicas avanzadas como drop sets y rest pause 🎯 Ideal para: Quienes quieren una espalda poderosa y funcional Evitar descompensaciones y dolores posturales Mejorar el rendimiento en cualquier disciplina deportiva 📅 No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para más rutinas, consejos y entrenamientos efectivos cada semana. 👤Soy Jimmy Atienza, profesional del sector del fitness, con una amplia trayectoria y formación en entrenamiento, fisiología y salud. A lo largo de mi carrera he tenido la oportunidad de ayudar a muchas personas a transformar su cuerpo y su mente, pero sobre todo, a descubrir su verdadero potencial. Más allá del entrenamiento físico, me apasiona compartir mi historia de vida, mis aprendizajes y mi visión sobre el crecimiento personal. Creo en el poder del cambio, la fe y la evolución, y busco inspirar a otros a mirar la vida —y a sí mismos— desde una nueva perspectiva. Mi propósito es seguir enseñando, motivando y acompañando a quienes quieren mejorar, no solo por fuera, sino también por dentro. ✨ Sígueme también en mis redes para no perderte nada: 📸 Instagram: @jimmyatienzaoficial 🎵 TikTok: @jimmyatienza11 💻 www.jimmyatinza.com 💊SUPLEMENTACION BE LEVELS: 5%DTO en todos sus productos Codigo ATIENZA 🕶️ NICEMOOD: 5% DTO CODIGO ATIENZA https://nicemoodshop.com?sca_ref=9820... 🛍️SPORT WEAR: RESILIENCE https://theresilienceculture.com 📍La Hacienda/AV Conde de las Almenas - Torrelodones 🙏🏽MUCHAS GRACIAS POR TODO VUESTRO APOYO!

Comments
  • El Culturista de 80 Años que Sigue Entrenando 8 дней назад
    El Culturista de 80 Años que Sigue Entrenando
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Современный арбалет - путь к свободе! Чем он лучше огнестрела? 1 день назад
    Современный арбалет - путь к свободе! Чем он лучше огнестрела?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Sentadillas: No te Dejes Caer 10 дней назад
    Sentadillas: No te Dejes Caer
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Entrenamiento perfecto de pierna explicado /entrenamos en ayunas 6 месяцев назад
    Entrenamiento perfecto de pierna explicado /entrenamos en ayunas
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Por qué tus tríceps no crecen (aunque entrenes duro) 2 недели назад
    Por qué tus tríceps no crecen (aunque entrenes duro)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • He Lifted WHAT?! 😱 Anatoly Shocks Ego Lifters with Mop Strength 💪 7 дней назад
    He Lifted WHAT?! 😱 Anatoly Shocks Ego Lifters with Mop Strength 💪
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • QUE CANTIDADES ESTABA USANDO? 3 недели назад
    QUE CANTIDADES ESTABA USANDO?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Действительно ли безопасны скручивания для шеи? (Научный ответ) | Тренировка шеи 5 лет назад
    Действительно ли безопасны скручивания для шеи? (Научный ответ) | Тренировка шеи
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ❌ Deja de entrenar gemelos así… estás perdiendo músculo 💥 13 дней назад
    ❌ Deja de entrenar gemelos así… estás perdiendo músculo 💥
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Como de RÁPIDO bajar de peso para no Perder tu MÚSCULO 3 недели назад
    Como de RÁPIDO bajar de peso para no Perder tu MÚSCULO
    Опубликовано: 3 недели назад
  • When Cleaner MOCKED His Ego – Entire Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK 2 дня назад
    When Cleaner MOCKED His Ego – Entire Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 2 дня назад
  • PORQUÉ DEJO LA QUIMICA ? ESTOY MAL DE SALUD ? 4 недели назад
    PORQUÉ DEJO LA QUIMICA ? ESTOY MAL DE SALUD ?
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 💥LA GUIA EXPERTA PARA HACER CRECER TUS PECTORALES 2 месяца назад
    💥LA GUIA EXPERTA PARA HACER CRECER TUS PECTORALES
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • SZOK! TVP (w likwidacji) przerwała transmisję z przemówienia Prezydenta Nawrockiego! Dlaczego? 3 часа назад
    SZOK! TVP (w likwidacji) przerwała transmisję z przemówienia Prezydenta Nawrockiego! Dlaczego?
    Опубликовано: 3 часа назад
  • FURA WORLD La Palma - Podio Élite Individual, nuestra experiencia desde dentro 4 месяца назад
    FURA WORLD La Palma - Podio Élite Individual, nuestra experiencia desde dentro
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Anatoly Enters With His 32KG Mop & Every Bodybuilder Is Left SCARED!!! | Anatoly Gym Pranks 7 часов назад
    Anatoly Enters With His 32KG Mop & Every Bodybuilder Is Left SCARED!!! | Anatoly Gym Pranks
    Опубликовано: 7 часов назад
  • RUTINA DE ESPALDA / SUPER TIPS 2 года назад
    RUTINA DE ESPALDA / SUPER TIPS
    Опубликовано: 2 года назад
  • Hombros Grandes Sin Riesgos: Descubre Cómo 1 месяц назад
    Hombros Grandes Sin Riesgos: Descubre Cómo
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5