Высокий уровень холестерина в период менопаузы — это не связано с холестерином в пище | MMP, выпу... скачать в хорошем качестве

Высокий уровень холестерина в период менопаузы — это не связано с холестерином в пище | MMP, выпу...

‣ Запишитесь на ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ и РАСЧЕТ КАЛОРИЙ: сколько и что есть🍴🌮 рекомендации по физическим упражнениям и образу жизни🚶‍♀️🏋🏽‍♀️ специальные ресурсы, которые помогут вам на вашем пути📕 https://calendly.com/d/2p8-mxx-dgf/fr... ‣ Пройдите тест «Как похудеть»: https://1ck2gu1qfir.typeform.com/meno... Вы идёте на ежегодную сдачу анализов, и через несколько дней звонит медсестра: «У вас высокий уровень холестерина». Мгновенная паника. Ваши мысли сразу же перескакивают к сердечному приступу, закупорке артерий или приёму лекарств. И самое неприятное? Вы всё делаете «правильно». Вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, возможно, даже сокращаете потребление сахара и углеводов. Так почему же в среднем возрасте уровень холестерина внезапно начинает расти, даже если ваш образ жизни не изменился? Вот правда: дело не только в том, что у вас на тарелке. Дело в том, что происходит с вашими гормонами. Сегодня мы разберёмся: Почему уровень холестерина повышается в период менопаузы (даже при здоровом образе жизни) Какова реальная связь между эстрогеном и холестерином Что на самом деле означают ваши анализы — помимо «общего холестерина» И как поддерживать здоровый уровень холестерина без чрезмерных ограничений и страха Потому что в среднем возрасте холестерин — это не просто вопрос диеты, это вопрос гормонов. ТАЙМКОДЫ: (00:00) – Введение: Почему уровень холестерина повышается в среднем возрасте (01:28) – Связь гормонов с холестерином (04:12) – Как снижение уровня эстрогена влияет на уровень жира и холестерина (05:54) – Роль стресса, кортизола и метаболизма в среднем возрасте (08:02) – Распространённые мифы о холестерине (16:14) – Правда о статинах и здоровье митохондрий (18:22) – Как естественным образом снизить уровень холестерина (29:18) – Заключение и дальнейшие шаги СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ОНЛАЙН: ‣ Запишитесь на ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ и РАСЧЁТ КАЛОРИЙ по телефону: сколько вам следует есть🍴 что вам следует есть🌮 физические упражнения корректировки🏋🏽‍♀️ рекомендации по образу жизни🚶‍♀️ специальные ресурсы, которые помогут вам на вашем пути📕 https://calendly.com/d/2p8-mxx-dgf/fr... ‣ Ознакомьтесь с нашей СОВЕРШЕННО НОВОЙ подпиской на тренировки: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.trainerize.me/profile/vit... ‣ Присоединяйтесь к нашему сообществу! Метаболизм и менопауза от Vitality — секреты похудения: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / 969761266958379⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ‣ Запишитесь на коучинг! - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d/386-k9q-4cg/co... ‣ Наш сайт! - https://www.vitalityoet.com/ ‣ Узнайте больше о голландском гормональном тестировании с VitalityOET - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.loom.com/share/a567d01c12... ‣ Добавки для людей с менопаузой (используйте код VITALITY10, чтобы получить скидку 10%) - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shop.nutritiondynamic.com/col... ‣ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / vitalityoet.stephanie   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ‣ Слушайте подкаст на Apple или Spotify: Spotify: https://open.spotify.com/show/7erYECm... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ‣ Все остальные ссылки: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stan.store/vitalityoetstephan... ‣ Эл. почта: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---- © 2025 Стефани Крассуэллер и VitalityOET