PODCAST 5 | STIL DE VIATA SANATOS (ALEX STANCIU) скачать в хорошем качестве

PODCAST 5 | STIL DE VIATA SANATOS (ALEX STANCIU)

În acest episod am avut plăcerea de a discuta cu Alex Stanciu ( nutriționist, fizioterapeut, personal trainer și speaker). Alex explică ce înseamnă să ai un stil de viață sănătos și ce implică acest lucru din perspectiva sa și a cunoștințelor sale dobândite de-a lungul anilor. Un lucru știut de toată lumea este că trebuie să mâncăm sănătos și să ne mișcăm, însă uită de importanța somnului din viața noastră de zi cu zi. Am aflat informații importante despre somn și despre modul în care acesta ne afectează stresul zilnic, despre postul intermitent, meditație și multe alte modalități de a ne crește calitatea vieții. Toate aceste aspecte despre care vorbește Alex formează împreună un stil de viață cu adevărat sănătos. Sper să vă uitați cu plăcere! Dacă aveți nelămuriri sau pur și simplu apare o întrebare în timp ce vizionați materialul vă rog să o lăsați în comentarii! Un like, subscribe și share sunt de ajutor. Mulțumesc! Alex Stanciu: . Facebook:   / yoalexstanciu   . Instagram: yoalexstanciu . Youtube:    / @alexstanciuofficial   *The Change Factory Facebook:   / bujoreanufla   ... . *The Change Factory instagram:   / bf.thechangefactory