Безопасные и эффективные упражнения для здоровья сердца скачать в хорошем качестве

Безопасные и эффективные упражнения для здоровья сердца

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Это 40-минутная программа домашних упражнений для людей с ишемической болезнью сердца/сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением или высоким уровнем холестерина. Упражнения основаны на кардионагрузках и имеют лёгкую или умеренную интенсивность для укрепления сердечной мышцы в интервальном формате. Вам также не потребуется никакого специального оборудования для выполнения этой программы. НЕ выполняйте её, если ваше артериальное давление в состоянии покоя выше 180/100. Все наши домашние тренировки, включая программы кардиореабилитации, подобные этой, можно посмотреть в плейлисте:    • Follow along HOME EXERCISE WORKOUTS   –––––––––––––––––––––––––––––––– ПОДДЕРЖИТЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите сумму пожертвования, если видео в этом видео помогло вам сегодня. ► Вы также можете перевести пожертвование непосредственно на мой счёт PayPal по ссылке: https://www.PayPal.me/ExerciseForHealth Любые пожертвования, независимо от их размера, будут очень ценны и помогут мне продолжать творить! ► Посетите наш НОВЫЙ магазин Merch Store по адресу: https://exercise-for-health.myspreads... или ознакомьтесь с некоторыми из наших товаров, нажав на вкладку «Магазин» на главной странице канала YouTube. ––––––––––––––––––––––––––––––– СЛЕДИТЕ ЗА УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ► YouTube:    / @exerciseforhealth   ► Facebook:   / exerciseforhealthuk   ► Instagram:   / exerciseforhealthuk   ––––––––––––––––––––––––––––––– РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ + ИНФОРМАЦИЯ: Мы часто размещаем ссылки на продукты и услуги, которыми регулярно пользуемся и которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. По возможности мы используем реферальные ссылки. Это означает, что если вы перейдёте по одной из ссылок ниже и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Мы большие поклонники Amazon, и многие из наших ссылок на оборудование являются ссылками на эти товары на Amazon. Мы являемся участником программы Amazon Associates — партнёрской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать комиссионные за ссылки на Amazon.com и связанные с ним сайты. Вот некоторые товары для домашних тренировок, используемые в наших видео: ► Тренажер TRX с подвесом для гимнастики с поддержкой https://geni.us/4XC9Am (Amazon) ► Пара гантелей для домашних тренировок https://geni.us/7Tdrv (Amazon) ► Набор трубчатых эспандеров с ручками https://geni.us/qsy9 (Amazon) ► Набор эспандеров для силовой терапии https://geni.us/sehgjyt (Amazon) ► Набор небольших петлевых эспандеров https://geni.us/9oAkjmB (Amazon) –––––––––––––––––––––––––––––– ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти материалы носят исключительно информационный характер и НЕ предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций. Использование этих материалов не создает отношений «пациент-врач». Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения о состоянии здоровья или получать рекомендации по поводу конкретного заболевания. Использование данного контента осуществляется на ваш страх и риск. Кроме того, принимая участие в любых последующих тренировках Exercise For Health, участник соглашается с тем, что он выполняет их без наблюдения и на свой страх и риск. Участники соглашаются с тем, что Exercise For Health не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные непосредственно в результате занятий физической активностью. Участникам рекомендуется руководствоваться здравым смыслом и всегда консультироваться с врачом перед началом любой онлайн-физической активности. Участникам с имеющимися заболеваниями или травмами, которые могут повлиять на их способность участвовать в онлайн-занятиях физической активностью, следует проконсультироваться с врачом и получить подтверждение своей пригодности к участию перед началом занятий. –––––––––––––––––––––––––––––– АТРИБУТЫ: Видео и изображения, использованные с учётной записью подписки на Canva https://www.canva.com Музыка и звуковые эффекты, использованные с учётной записью подписки на Epidemic Sound https://share.epidemicsound.com/3yn1r4 Другая музыка, использованная с аудиобиблиотекой YouTube (без лицензии и указания источника) ––––––––––––––––––––––––––––– #ExerciseForHealth #Cardio #HeartHealth