KIŞ MEVSİMİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN - Mevsim Hastalıklarına Dur De - Şifalı Bitkiler - Fitoterapi скачать в хорошем качестве

KIŞ MEVSİMİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN - Mevsim Hastalıklarına Dur De - Şifalı Bitkiler - Fitoterapi

KIŞ MEVSİMİNDE HASTA OLMAMAK İÇİN - Mevsim Hastalıklarına Dur De - Şifalı Bitkiler - Fitoterapi Bizi kış hastalıklarından tamamen koruyan, basit bir şekilde hazırlayabileceğimiz, ve tüm mevsim hastalıklarından korunmamıza yarayan, mucizevi bir bitkiyi ele alacağız. Hastalıklara karşı direnç kazanmanın yanısıra, bedenen ve zihnen bizi iyileştiren, astımda etkili, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelen, ishal , bulantı, karın ağrısı gibi belirtileri yok eden, gaz söktürücü ve hatta , cinsel isteği artıran özellikleri de bulunmaktadır. Köken olarak DoğuAsya da doğal olarak yetişen zencefil, eski çağlardan beri, tüm medeniyetlerde bağışıklığı artırıcı, şifalı bir bitki olarak kullanılmaktadır. İçeriğinde sodyum, potasyum, karbonhidrat, proteinlerin yanısıra, demir, magnezyum, kalsiyum da bulunmaktadır. Vitamince de zengin olan, zencefil, A vitamini, B6 ve B12 vitamini, C vitamini, D vitamini ihtiva etmektedir. Zencefile karakteristik kokusunu veren gingerol yağları, iltihap giderici ve antioksidan özelliğe sahiptir. Zencefil, özellikle egzersize bağlı kas ağrılarında çok etkilidir. Yine eklemlerde, kireçlenmeye bağlı iltihaplanma ve ağrılarda, zencefil faydalı olmaktadır. Kadınlarda adet dönmelerinin rahat geçirilmesinde tavsiye edilir. Taze olarak, toz zencefil formunda ya da ekstre olarak kullanılmaktadır. Kan şekerini düşürücü etkisi de bulunmaktadır. Kolaylıkla ulaşılabilir olması, lezzeti ve hızlı iyileştirme gücü ile, özellikle kış aylarında , mutfağımızdan eksik etmememiz gereken bir şifa kaynağıdır. 1 fincan kaynar su içerisine atacağımız, bozuk para büyüklüğünde kesilmiş bir parça zencefili, 5 dk kadar ağzı kapalı olarak demleyin ve ardından için. Tüm kış boyunca, sizi hertürlü mevsim hastalıklarından koruyacaktır. Eğer, grip, soğuk algınlığı, vücut kırıklığınız varsa, hazırlamış olduğunuz zencefil çayına, biraz bal, bir dilim limon, biraz taze çekilmiş karabiber ilave ederek için, ve vücudunuzdaki ani iyileşmeye tanık olun. Vücudunuzun içeriden ısındığını, üşüme hissinizin kaybolduğunu ve direnç kazandığınızı hayretle göreceksiniz. Eğer taze zencefiliniz yoksa, bir çay kaşığı dolusu toz zencefilde, aynı etkiyi gösterecektir. İştahı olmayanlar, gastrit ve sindirim sorunu olanlar mutlaka zencefil çayını denemelidir. Sık sık gaz şikayeti olanlar, yemeklerden sonra hazımsızlık çekenler için kurtarıcıdır. Boğaz ağrılarında ve balgam söktürücü olarak kullanılır. Kalp kasını güçlendirerek, kalbinizin kasılma gücünü artırır. Trigliserit ve total kolesterol seviyelerinin düşmesinde etkilidir. Doğal bir kan incelticidir. Kanın damariçi akışkanlığını artırır. Safra artırıcı olmasının yanısıra, uyarıcı ve terletici bir etkisi vardır. Tükürük ve mide salgılarını artırır, bağırsak kaslarını da uyararak, bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar. Son dönemlerde yapılan bazı çalışmalarda, zencefilin beyin fonksiyonları üzerindeki olumlu etkileri gözlenmiştir. Bu yönüyle özellikle Alzheimer hastalığı için de koruyucu olduğu düşünülmektedir. Zencefilin tazesi ve tozunun yanısıra, yağı da kullanılır. Zencefilin uçucu yağını kokladığınızda, mide bulantınızın ve kusmanızın ortadan kalktığını göreceksiniz. Özellikle hamilelik sürecinde olanlar , zencefil yağından faydalanabilirler. Eklem iltihabında, zencefil yağı aktif olarak kullanılır. 20 ml kadar taşıyıcı yağ içerisine, 15 damla zencefil yağı damlatılarak karıştırılır, ve ilgili bölgeye masaj yapılarak sürülür. Burada taşıyıcı yağ olarak, tatlı bademyağı ya da hindistan cevizi yağını kullanabilirsiniz. Bu yağı saçlarınıza sürdüğünüzde, saçlarınızın hızla uzadığına şahit olacaksınız. Zencefilli Kış Şurubu Tarifi. Kışın soğuk geçen günlerinde bir şifa kaynağı olarak, zencefil çayına alternatif bir kış şurubu tarifimiz bulunuyor. Bu şurup, sizi soğuk algınlığından koruyacak, öksürüğünüzü kesecek ve vücudunuzu ısıtacaktır. 2 tatlı kaşığı zencefil, 2 tatlı kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 tatlı kaşığı havlıcan karıştırılarak , 1- 1,5 lt su içerine atılır. ve kaynatılır. Kaynayan karışım içerisine, 1 yemek kaşığı bal atılarak 10 dk kadar , ağzı kapalı olarak kaynatılır. Ardından soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra , cam bir kap içerisinde muhafaza edilir. Günde 1 tatlı kaşığı kadar tüketilebilir. Zindeleştiğinizi farkedeceksiniz. YASAL UYARI: "doğal kürler" kanalında yer alan materyaller ve bilgiler sadece genel ve eğitim amaçlıdır ve herhangi bir konuda yasal, tıbbi veya başka bir profesyonel tavsiye oluşturmaz. Burada yer alan bilgiler, herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek veya iyileştirmek için tasarlanmamıştır. Herhangi bir yeni diyet veya tedaviye başlamadan önce ve tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık uzmanınızın tavsiyelerine başvurun. Tıbbi bir sorununuz olduğundan veya şüpheniz varsa, derhal doktorunuza ya da sağlık profesyonellerine başvurun. #kışınhastaolmamakiçin, #fitoterapi, #şifalıbitkiler