Об огромной пользе арахиса. Этот "орех" доступен и суперполезен скачать в хорошем качестве

Об огромной пользе арахиса. Этот "орех" доступен и суперполезен

В этом видео мы поговорим об очень полезном аналоге орехов – арахисе. Этот продукт крайне недооценён и о нем важно знать по 3 причинам: Первая – немаловажная: арахис – самый дешевый из почти аналогичных орехам продуктов, который может оказывать очень сильное полезное действие на здоровье. То есть – практически быть лекарством. Вторая: интернет полон фантазий и баек об арахисе, некоторые из рекомендаций шарлатанов просто снижают полезное действие арахиса. И сегодня мы разберёмся насколько арахис близок по действию к орехам и как сделать его ещё полезнее. Третье – арахис оболган фантазерами от ЗОЖ и многие люди потому боятся его есть. Поэтому сегодня я, основываясь на результатах 62 научных исследований расскажу о пользе арахиса для здоровья как самого по себе, так и по сравнению с орехами, о потенциальных опасностях арахиса: ГМО, пестицидах, лектинах, фитиновой кислоте, о том, как лучше всего обрабатывать арахис, чтобы он был наиболее полезен и сколько его есть и как можно уменьшить риск аллергии и даже – существенно снизить или вовсе снять её проявления у детей. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 https://moveat.expert/contact-messeng... Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashe... Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 https://moveat.expert/raschet-individ... Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 https://moveat.expert/contact-messeng... 📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon:   / moveat   📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/ 📌 на PayPal: [email protected] 📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate 📎 Рекомендованные видео: 📎 Амарант:    • АМАРАНТ   Видео ГМО:    • О реальном вреде и пользе ГМО-продуктов. Г...   Надо ли мочить орехи:    • Учёные о реальном вреде и выдуманной польз...   Лектины в киноа и пасленовых:    • Киноа: есть или не есть, что говорит наука?   и    • Лектины в пасленовых: наука про их пользу ...   О пользе бобовых и как правильно их готовить:    • Загадка бобовых: почему они так важны и по...   и    • Не газуй! 20 способов превратить бобовые в...   Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/13... Тайм-коды: 00:01 О чем это видео 02:33 Научные исследования, использованные в видео 03:20 Полезная доза арахиса 05:50 Сколько арахисин весит 30 г 06:59 Сравнение орехов и арахиса 08:55 Витамин Е - самый важный в арахисе и орехах 12:16 Польза арахиса для здоровья 14:07 Сравнение пользы для здоровья арахиса и орехов 16:54 Полифенолы арахиса и орехов 21:42 Какой вид термообработки арахиса самый полезный? 28:09 Аллергия на арахис 35:41 Арахисовые афлатоксины 40:21 Афлатоксины и рак печени 45:31 Арахисовые пестициды 49:32 Фитиновая кислота и газообразование 53:09 Лектины в арахисе 55:26 Плюсы и минусы обжарки 58:25 Тяжелые металлы 59:12 ГМО и арахис 01:00:45 Прощания #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #арахис #витаминЕ #полифенолы #аллергия #аллергияуребенка #афлатоксины #вздутиеживота #лектины #фитиноваякислота #гмо