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公式LINEをはじめました! 友達登録よろしくお願いします! 【LINE】 https://lin.ee/tlLV5ko 身体が硬い人向けの身長が伸びるストレッチも投稿しました! ▶︎ • 【大人でも背が伸びる】身体が硬い人でも背が伸びる!たった8分のストレッチで+3センチ!? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さんこんにちは!さきです☺️ 今日もさきヨガちゃんねるをご覧いただき ありがとうございます🌱 今日はなんと! 「身長が伸びる」ストレッチをご紹介します!⚡️ 【目次】 00:00 オープニング 00:22 身長を伸ばすストレッチ① 01:20 身長を伸ばすストレッチ② 03:03 身長を伸ばすストレッチ③ 私はもともと身長が伸びるのが早くて 高校1年生くらいで身長は止まっていました。 ですが、社会人になってヨガインストラクターとして働き始めてから 毎年1cm伸びていったんです。笑 これ、ヨガ業界ではあるあるのお話で 人によっては5cmほど身長に変化があった人もいるくらいです。 ヨガやストレッチで「姿勢改善」や「歪み解消」すること そして美しい立ち方を習得することで、3〜5cmは身長が変わってきます。 身長でお悩みの皆さん、背中は丸まっていませんか? みなさんの体はそれぞれ素晴らしい可能性を秘めています! 是非継続して行ってみてくださいね^^ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 高評価&チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローしてください🌼 よろしくお願いしますm(_ _)m 【YouTube】 / @sakiyoga1206 【Instagram】 / sakiyoga1206 【TikTok】 https://vt.tiktok.com/M7nyNY/ #さきヨガ #身長を伸ばす #ストレッチ