У нас вы можете посмотреть бесплатно ZROBIŁAM 4 RÓŻNE LUNCHBOXY W 15 MINUT 🤯 PRZEPISY 🥗 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Witaj! 🤝 W dzisiejszym filmie pokażę Ci jak w 30 minut zrobić 8 pysznych, różnych lunchboxów. :) Zobaczysz, że zdrowe gotowanie może być pyszne i smaczne 🤌🏼💋 #fulldayofeating #lunchbox #przepis ❣️ Zapisz się na 12 tygodniowe darmowe wyzwanie: https://dailyeffect.pl/wyzwanie ❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki: https://dailyeffect.pl ❣️ Produkty GYMBEAM, kod zniżkowy "Marsia5" https://gymbeam.pl ❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia": https://carpatree.com/pl 📸 Mój instagram (@marsiiaa): / marsiiaa 1. GYROS 470kcal, 30b, 20t, 50w Mięso z piersi indyka/kurczaka 100g Oliwa z oliwek 5g (1 łyżeczka) Kukurydza konserwowa 60g Ketchup 40g Majonez 15g Korniszony 50g Warzywa (sałata, cebula, pomidor) Przyprawa do gyrosa 2. KANAPKA Z TWAROGIEM 466kcal, 32b, 12t, 57w Ulubione pieczywo 65g Twaróg chudy 100g Jogurt grecki 80g Ulubiony dżem 60g 3. RYŻ NA SŁODKO 523kcal, 27b, 10t, 84w Ryż 50g Pudding proteinowy 200g Banan 100g Truskawki 100g Nasiona chia 10g 4. MIĘSO Z RYŻEM 470KCAL, 38B, 10T, 60W Ryż 50g Mięso z kurczaka 150g Oliwa z oliwek 5g Kukurydza konserwowa 60g Papryka czerwona