3 способа очистить артерии 🫀 скачать в хорошем качестве

3 способа очистить артерии 🫀

🫀 Хотите узнать, как уменьшить образование бляшек и поддержать здоровье артерий? Вот три простые стратегии: 1️⃣ Увеличьте потребление витамина К2: он направляет кальций туда, где он необходим — в кости, а не в артерии! Добавьте добавки с К2 или ферментированные продукты в суточную норму. 2️⃣ Ограничьте потребление углеводов: потребление менее 100 г углеводов в день помогает поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови, что положительно сказывается на здоровье сердца. 3️⃣ Физические упражнения: всего 30 минут в день могут улучшить кровоток, сохранить гибкость артерий и снизить риск сердечных заболеваний. Небольшие, но последовательные изменения имеют огромный эффект. 💪✨ 🔗 Вот ссылка на Amazon с моими любимыми добавками: https://www.amazon.com/shop/jonas.kue... #ВитаминK2 #Низкоуглеводный #Упражнения #ЗдоровьеСердца #ПрофилактикаЗелёногоНалёта