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▶️ 這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,生產完寶寶後,除了在茲念茲寶寶之外,媽媽們最在意的就是什麼時候能開始運動,什麼時候能開始拯救我們的身材,老師也提點產後訓練上,會建議多運用等長性的運動,這邊也帶來三招瑜珈教媽媽們! 雖然這一系列瑜伽適合所有正常的孕婦,但每個媽媽狀況不同,我們也建議可以先請教婦產科醫生是否適合自己唷! Heho希望可以陪伴各位孕媽咪順利生產,所有的寶寶健康平安,一起度過疫情! Heho希望可以陪伴各位孕媽咪順利生產, 所有的媽媽們、跟寶寶們健康平安,一起度過疫情! #孕婦瑜珈 #孕期瑜珈 #舒緩懷孕 #PrenatalYoga #瑜珈 #Heho瑜珈 ▶︎ 閱讀全文 👉【影片】告別產後肥胖!3招讓妳產後快速恢復身材 https://heho.com.tw/archives/229367 👉【影片】產前運動練3招,幫助生產快速又順利! https://heho.com.tw/archives/227596 👉【影片】孕後期瑜珈!3招訓練助生產(適合孕後期7-9個月) https://heho.com.tw/archives/223907 👉【影片】超簡單3招孕婦瑜珈!幫助改善懷孕不適(適合孕中期4-6個月) https://heho.com.tw/archives/222954 ▶︎ 看更多資訊在這裡 ✨搶救生命 #急診室直擊 專題: http://bit.ly/3rAJwAq ✨加入 #Heho好健康社團 : https://bit.ly/2FChOzI ✨認識Heho健康網:https://heho.com.tw ✨追蹤Instagram:http://bit.ly/2A9De3Y ✨加入Line@好友:http://bit.ly/2I4vzXJ ✨關注Facebook粉絲團: / ilikeheho 影音攝影:江宏倫 (Allen) 影音製作:江宏倫 (Allen) 合作單位:輔仁大學推廣教育中心 姜姜老師 拍攝器材: Sony A7C、Sony ZVE10 收音器材: Rode VideoMicro 、Rode Wireless GO + Rode Lavalier GO 剪接軟體: DaVinci Reolve