Кикбэк стопой в потолок - Правильная техника скачать в хорошем качестве

Кикбэк стопой в потолок - Правильная техника

Одно из лучших упражнений для ягодиц - "Кикбэк стопой в потолок" - Правильная техника Программа Тренировок и Ежедневное меню - для сброса жира/придания телу тонуса/рельефа - для Новичков (для тех кто хочет войти в фитнес режим ПРАВИЛЬНО) FIT BODY_1 (1 Фаза): https://lenar-school.teachable.com/p/... Курс по Питанию "Осознанное Питание по КБЖУ для Занятых Девушек" - Полный Курс по составлению сбалансированного Меню для сброса веса или набора мышц: https://www.lenar.tv/fitnutrition Сайт lenar.tv ____________________ Мой Instagram: @natasha.lenar: https://bit.ly/2P7CKz1 ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ: ✔︎ Фитнес-тренировки/Упражнения: https://bit.ly/2Ozei8m ✔︎ Здоровое питание: https://bit.ly/2vZNg1D ✔︎ Влоги: Моя жизнь в Канаде : https://bit.ly/2vZOtGe ✔︎ CookBook Кулинарная книга ПП: https://bit.ly/2vZW47s ✔︎ CookBook_kids: https://bit.ly/2KLidNf ✔︎ Плейлист "Канадские каникулы": https://bit.ly/2mfVKkT ✔︎ Дневник беременности/Роды/Восстановление: https://bit.ly/2rgtsrY ✔︎ Восстановление после родов/ГВ: https://bit.ly/2vZVuGO ✔︎ Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход: https://bit.ly/2tSwjEZ ✔︎ Одежда и обувь для детей/Что носим: https://bit.ly/2OChqQH ✔︎ Прикорм от А до Я: https://bit.ly/2nzxg3p ✔︎ Любимые развивающие игрушки для детей разных возрастов: https://bit.ly/2NlAjav ✔︎ Путешествия/Кэмпинги: https://bit.ly/2MpFU2y ✔︎ Канада/ США: Ответы на вопросы: https://bit.ly/2hleY5J ******************************* Обо мне: Я персональный фитнес тренер/тренер групповых программ (USA, Canada), Pre Postnatal Fitness Specialist/Специалист по спортивному питанию. Я живу и работаю в Канаде. Мои видео - о здоровье, сбалансированном питании, фитнесе, а также влоги с моей семьей, организация быта, развитие детей и будни мамы. Я рада делиться своими знаниями, опытом и идеями. Спасибо за поддержку, подписку и пальчики вверх :) Мой Основной сайт: http://www.lenar.tv ________________________________________________________________ ▷ Мой Instagram: @natasha.lenar https://bit.ly/2P7CKz1 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ▷ Фейсбук:   / lenarwellness   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ▷ ВК: (Психология/Фитнес/Здоровое питание) http://vk.com/lenarwellness ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▷ ВК Группа по ВСД и ПА https://vk.com/svobodaotnevroza_lenar -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pinterest: https://bit.ly/2waIfnY -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▷ Блог "Беременность и материнство http://lenar-pregnancy.blogspot.ca