10 SECRETOS REVELADOS de los Maestros ZEN para Sanar Naturalmente sin Medicinas скачать в хорошем качестве

10 SECRETOS REVELADOS de los Maestros ZEN para Sanar Naturalmente sin Medicinas

Descubre 10 reglas de sabiduría budista para sanar tu sistema nervioso y recuperar la calma interior en un mundo acelerado. En este video, exploramos herramientas prácticas para liberar tu mente del ruido y activar la capacidad natural de tu cuerpo para sanar. Desde la práctica japonesa del Shinrin Yoku (baño de bosque) hasta el poder de la autocompasión y la neuroplasticidad, aprenderás cómo integrar enseñanzas ancestrales con la ciencia moderna para reducir el estrés, la ansiedad y vivir con mayor plenitud. En este video aprenderás: 🌿 Cómo transformar pensamientos tóxicos en gratitud. 🧘‍♂️ Técnicas de mindfulness para comer y descansar mejor. 😴 La importancia de los ritmos circadianos y las rutinas sagradas. ✨ Cómo usar mantras y visualizaciones para reprogramar tu mente. Si buscas sanar tus heridas interiores y encontrar una versión más serena de ti mismo, este video es tu guía. 👇 Capítulos del video (Timestamps): 00:00 Introducción a la sanación budista 04:17 Regla 1: Meditar para calmar la tormenta interior 06:49 Regla 2: El jardín de la mente y los pensamientos tóxicos 08:48 Regla 3: Practicar la autocompasión radical (Amor propio) 11:03 Regla 4: Comer con conciencia plena (Mindful Eating) 13:14 Regla 5: Ritmos y rutinas sagradas para el descanso 15:20 Regla 6: Conectar con la naturaleza como medicina 16:57 Regla 7: Simplificar tu vida (Minimalismo mental) 19:02 Regla 8: Influir en patrones mentales profundos 20:48 Regla 9: Abrazar un enfoque holístico de salud 22:25 Regla 10: Confiar en la inteligencia sanadora del cuerpo 24:23 Conclusión: Tu camino hacia la paz interior 🔔 Suscríbete a    / @laarmoniazen   si estás listo para transformar tu salud desde el alma y activar una sanación real y sostenible. #SabiduríaBudista #SanaciónInterior #SistemaNervioso #Mindfulness Música: Fluidscape Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License