Stačí 10 minut denně. Fyzioterapeut hvězd Michal Novotný radí, jak se zbavit bolesti скачать в хорошем качестве

Stačí 10 minut denně. Fyzioterapeut hvězd Michal Novotný radí, jak se zbavit bolesti

#rozhovor #facetoface #talkshow Bolest zad, ztuhlá krční páteř a únava. Fyzioterapeut hvězd vysvětluje, jak s tělem pracovat správně. 🎥 Michal Novotný patří mezi nejvyhledávanější fyzioterapeuty. Spolupracoval s Federerem, Nadalem, Djokovičem, Agassim, Šarapovovou, Berdychem i Štěpánkem. Pomáhá vrcholovým sportovcům, hollywoodským hercům i lidem, které trápí každodenní bolest nebo chtějí předcházet potížím pohybového aparátu. V rozhovoru vysvětluje, proč stačí deset minut správného pohybu denně, jak pracovat s krční páteří, kdy cvičit a jak zvládat stres i regeneraci. 🎙 Host: Michal Novotný   / novotnymichalphysio     / physionovotny   🎙 Moderátor: René Kekely   / renekekely     / rene.kekely   👍 Pokud se vám rozhovor líbil, dejte lajk a sdílejte ho 💬 Napište do komentářů, koho byste rádi viděli příště 📺 Kapitoly 00:00 Úvod 00:30 Bolesti zad: epidemie sedavého života 03:55 Jak předejít bolestem hlavy z krční páteře 06:14 Cvičit ráno nebo večer 12:16 Elektrokola a přirozený pohyb 15:52 Doplňky stravy: kdy dávají smysl 17:57 Posilování v mladém věku 21:06 Vliv chladu a otužování 28:50 Kdy masáž nepomůže 34:41 Nová kniha a principy zdravého pohybu 41:24 Jak zvládnout životní krize 49:11 Spolupráce se slavnými osobnostmi 📱 Sledujte Face to Face   / facetoface_cz     / facetoface.cz