У нас вы можете посмотреть бесплатно Что провоцирует чрезмерное мышление и как разорвать этот порочный круг или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Большинство людей не осознают, насколько опасно чрезмерное мышление. Оно не просто истощает энергию, оно перепрограммирует мозг. Оно стимулирует выработку гормонов стресса, нарушает уровень дофамина и заставляет вас чувствовать себя в тупике, даже когда всё в порядке. Самое страшное? Вы даже не заметите этого, пока ваш разум не почувствует себя постоянно «включённым». В этом видео мы разберём, что на самом деле происходит в вашем мозгу, когда вы слишком много думаете, что вызывает это и почему мозг снова и снова прокручивает одни и те же мысли. Но что ещё важнее, вы узнаете, как разорвать этот порочный круг. Вы откроете для себя 5 научно обоснованных способов перестать слишком много думать, успокоить разум, восстановить биохимию мозга и восстановить контроль над мыслями. ГЛАВЫ:- 00:00 Вступление 00:23 Неврология мозга 01:43 Что провоцирует чрезмерное мышление? 01:50 Стресс, неопределенность 02:16 Дисбаланс дофамина 02:38 Усталость, недостаток сна 03:07 Бездеятельность, одиночество 03:33 Как перестать слишком много думать 03:37 Решение - 01 03:54 Решение - 02 04:21 Решение - 03 04:43 Решение - 04 04:49 Решение - 05 05:26 Заключение | Нандини Агравал из Калифорнии #canandiniagrawal #ca #caair1 #NandiniAgrawal #charteredaccountant #caclasses Нандини Агравал — дипломированный бухгалтер, вошедшая в историю, получив AIR 1 в финале CA в 19 лет и AIR 31 в CA Inter в 16 лет. Её страсть к бухгалтерскому учёту и финансам этим не ограничивается — она также является квалифицированным специалистом ACCA с AWR 7 и AIR 2 по стратегической бизнес-отчётности и AWR 9 и AIR 3 по продвинутому финансовому менеджменту. В настоящее время она работает консультантом по управлению в Boston Consulting Group. До прихода в BCG Нандини приобрела ценный опыт работы в PwC. Ссылки на социальные сети: Instagram: / ca_nandini19 LinkedIn: / canandini19 Twitter: / canandini19 Теги ✨ Нандини Агравал, чрезмерное мышление, как перестать чрезмерно думать, привычки, связанные с чрезмерным мышлением, научные основы чрезмерного мышления, наука о мозге, психология чрезмерного мышления, как контролировать чрезмерное мышление, почему мы слишком много думаем, побочные эффекты чрезмерного мышления, проблема чрезмерного мышления, чрезмерное мышление у подростков, чрезмерное мышление у взрослых, саморазвитие, личностный рост, привычки, связанные с психическим здоровьем, как не принимать всё близко к сердцу, как разорвать порочный круг чрезмерного мышления, что вызывает чрезмерное мышление и как РАЗОРВАТЬ этот порочный круг Хештеги ✨ #чрезмерное мышление #психическоездоровье #саморазвитие