У нас вы можете посмотреть бесплатно Guided Box Breathing - 5 Minute Meditation (4-4-4-4) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you'd like to go the extra mile and support me in making this my full time job, consider supporting me on Patreon for £2 a month here: / feelinghealing This is a 5 minute version of a guided relaxation pranayama box breathing technique inspired by mark divine. This short meditation will help you in being present to the moment. Breathing in prana to help calm down during times of stress, or just relaxing in your own space. I have found this technique to be very valuable for stress and as an anxiety breathing technique but also really helps me sleep, I hope you find some benefit in it too. #feelinghealing #prana #boxbreathing