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김치, 마늘 러버인 당신에게 맞는 유산균은?
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김치, 마늘 러버인 당신에게 맞는 유산균은?
#한국인마이크로바이옴 #장내미생물 #유산균 #유산균고르는법 #장은정약사 #전종보기자 #이게뭐얌 #장건강 #마이크로바이옴 한국인의 장 내 환경은 서양인과 다르다. 김치, 된장, 양파, 마늘, 고추 등 한국인이 자주 먹는 발효음식과 강한 향신료는 한국인 고유의 장내 미생물 환경, 즉 마이크로바이옴을 만들었다. 그렇다면 한국인의 마이크로바이옴에 잘 적응할 수 있는 유산균은 어떤 것이 있을까? 오늘은 장은정 약사와 함께 한국인의 마이크로바이옴은 어떤 특징이 있는지, 한국인에게 맞는 유산균은 어떤 것이 있는지 알아본다. 헬스조선 편집팀/ [email protected]
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