У нас вы можете посмотреть бесплатно چرا کمبود امگا ۳ مثل این است که سیگار بکشیم؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
امگا۳ یک اسید چرب ضروری است که همه میدانیم مصرف آن «مهم» است. اما در عمل اکثر افراد از اهمیت «واقعیاش» اطلاع ندارند و ۸۰ درصد جامعه دچار کمبودش هستند! در اینجا با پرسشهای رایج، نحوهی مصرف، اهمیت و راهنمای تامین آن آشنا میشویم. فهرست: 00:00 - مقدمه 02:23 - اهمیت و فواید اسیدهای چرب امگا ۳ 06:46 - آشنایی با انواع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ 08:02 - بهترین منابع حیوانی تامین امگا ۳ 08:42 - رقابت میان اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ 10:44 - راهنمای انتخاب مکمل مناسب 13:28 - زمان مناسب مصرف مکمل 14:07 - اهمیت توجه به دیگر ویتامینهای موجود 14:37 - در چه کسانی ممنوعیت مصرف وجود دارد؟ 14:56 - نحوهی اندازهگیری امگا ۳ بدن با همکاری: دکتر علیاکبر حقدوست دکتر بابک شکارچی دکتر اعظم بذرافشان دکتر علیاصغر هنرمند پریا شمسالدین منابع در صفحه ویژه این اپیزود در سایت آپدیت ام دی در دسترس شما است: https://updatemd.com/podcasts