【悩みがスッと消える】執着を手放し、『どうでもいい』と思うこと скачать в хорошем качестве

【悩みがスッと消える】執着を手放し、『どうでもいい』と思うこと

ご視聴ありがとうございました！ 動画が良かったらコメントやいいね👍、チャンネル登録を是非よろしくお願い致します！ ↓目次です はじめに 00:00 『どうでもいい』と思うこと ①『どうでもいい』とは？ 00:48 ② 執着を手放す3ステップ 02:18 ③ 執着を手放すためのヒント 04:54 反応しない心の重要性 ① 無駄な反応が心を蝕む 06:02 ② 反応をコントロールする 07:56 ③ 心の平静を保つ 09:08 認知の歪みを修正する ① 認知の歪みとは？ 10:28 ② 客観的な現実を取り戻す 11:20 ③ べき思考 12:14 ④ 認知の歪みを修正する3ステップ 13:08 最後に 14:30 ▼よければ他の動画も是非に！    / @youtube-ggreba   ▼話のネタになる雑学    • 話したくなる雑学   ▼悩み・心理・生き方    • 悩み・心理・生き方   ▼恋愛の雑学    • 恋の雑学   ▼健康の雑学    • 健康の雑学   ▼歴史の雑学    • 歴史の雑学   ▼著作権について▼ 動画内で使用している画像の著作権は全て権利所有者様に帰属します。 万が一動画の内容に問題がある場合、権利所有者様からご連絡いただけると幸いです。 ▼お借りしている素材▼ VOICEVOX：https://voicevox.hiroshiba.jp/ いらすとや：https://www.irasutoya.com/ 効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/ ▼動画における独自性と教育的価値 視聴者に知識を深めてもらうために解説を行っています。 動画制作にあたっては、台本を作成し、ナレーションを作成、そこに「フリー及び自作のBGM・SE」を使用し音声を付加しています。 その上で視聴者が飽きずに学べるよう独自のアニメーションとして製作した教育的価値のある動画となっています。 ◆YouTube channel monetization policy This video is an original content in which I actually appear, perform, create and read the narration manuscript, all by myself. We also use frequent effects, add BGM and sound effects, and pay attention to the pauses between conversations to make the videos interesting through trial and error, so that the content does not become monotonous and repetitive. #思考 #悩み #考え方 #生き方 #人生 #ライフハック #自己啓発 #ゆっくり解説 #雑学 #解説 #豆知識 #トリビア #為になる #聞き流し