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OFF SEASON NA PRÁTICA, Bate-papo UNITY x MEU DOC

OFF SEASON NA PRÁTICA | Bate-papo UNITY x MEU DOC Neste episódio, reunimos a equipe de coaches da UNITY com o time do Meu Doc para conversar de forma direta e prática sobre o que realmente importa na fase de off season. Falamos sobre fisiologia, saúde, carga de treino, ajustes estruturais, longevidade no esporte e como construir uma base sólida para o próximo ciclo. Tocamos em pontos fundamentais como: • Por que o off season não é sinônimo de parar • Como reorganizar rotina, motivação e expectativas • O papel da saúde integrada na performance • Quais marcadores acompanhar e o que ajustar • Estratégias para voltar mais forte, mais eficiente e com mais propósito É um conteúdo para atletas e treinadores que querem entender a etapa mais negligenciada do ano, mas que define tudo o que vem depois. Ciência, prática e visão de longo prazo, do jeito que a UNITY acredita. Se fizer sentido para você, deixa o like, comenta e compartilha com alguém que precisa ouvir isso. Vamos juntos construir a próxima temporada com consciência e direção.