• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Stop Thinking, Start Knowing: The Science of Insight Meditation скачать в хорошем качестве

Stop Thinking, Start Knowing: The Science of Insight Meditation 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Stop Thinking, Start Knowing: The Science of Insight Meditation
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Stop Thinking, Start Knowing: The Science of Insight Meditation в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Stop Thinking, Start Knowing: The Science of Insight Meditation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Stop Thinking, Start Knowing: The Science of Insight Meditation в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Stop Thinking, Start Knowing: The Science of Insight Meditation

#medi-Intu 0011. Unlock the "Operational Manual" for your mind. 🧘‍♂️✨ In this Deep Dive, we crack open the spiritual blueprint for Vipassana (Insight) Meditation. Moving beyond high-level philosophy, we analyze the practical, operational mechanics of the practice based on the renowned Burmese traditions of Master Mahasi Sayadaw and Ajan Tong. We break down exactly how to transition from "thinking" about reality to "knowing" it through bare awareness. Whether you are a beginner struggling with posture or an advanced practitioner looking to refine your walking meditation, this guide covers the technical specifications for mental stability. #medi-Intu 0011. 🔍 In this episode, we cover: The crucial difference between Knowing vs. Thinking. The Setup: Ideal environments and how to handle "noise." The Anchor: Tracking the "Rising and Falling" of the abdomen (not just breath). The Technique: How to use Mental Labeling/Noting effectively. Walking Meditation: From 1-step to the complex 6-step sequences. Troubleshooting: How to handle pain, wandering thoughts, and strong emotions without breaking focus. Mindful Eating: Turning a meal into a meditation. This is not just relaxation; it is a surgical procedure for the ego to realize the truth of Non-Self (Anatta). Timestamps (Chapters) 00:00 - Intro: Cracking the Spiritual Blueprint 01:21 - The Core Motto: "Know and Let Go" 02:45 - Preparation: Environment & The Myth of Silence 04:55 - Posture Guide: The Tripod Base & Cushions 06:50 - Exercise 1: Rising & Falling (Abdominal Breathing) 09:30 - The Art of Mental Noting (Labeling) 12:15 - The Windmill Analogy: Observing Movement, Not Form 13:10 - Exercise 2: Walking Meditation (The Stages) 15:58 - The 6-Point Step: Breaking Down Reality 18:40 - Sitting Strategy: The "Touching" Points 20:10 - Managing Distractions (The Wandering Mind) 21:50 - Dealing with Pain: The "Move" Intention 25:20 - Strong Emotions: "See It, Don't Be It" 27:50 - Mindful Eating: The Golden Opportunity 30:15 - Conclusion: The Illusion of Self Found this guide helpful? 👍 LIKE this video to help others find their path to mindfulness. 🔔 SUBSCRIBE for more Deep Dives into spiritual technologies and mental models. 💬 COMMENT BELOW: What is your biggest hurdle in meditation? Is it physical pain or a wandering mind? Let’s discuss! #Vipassana #Meditation #Mindfulness #InsightMeditation #MahasiSayadaw #SpiritualGrowth #MentalHealth #Buddhism #MeditationGuide #DeepDive

Comments
  • Прекратите создавать плохую карму: лайфхак 12 дней назад
    Прекратите создавать плохую карму: лайфхак "подтасовки реакции"
    Опубликовано: 12 дней назад
  • The Science of Enlightenment: How Vipassana Dissolves the Ego 10 дней назад
    The Science of Enlightenment: How Vipassana Dissolves the Ego
    Опубликовано: 10 дней назад
  • This Was Hidden in the Kybalion (Until You Were Ready to See It) 15 часов назад
    This Was Hidden in the Kybalion (Until You Were Ready to See It)
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Calming your Nervous System | 1 hour handpan music | Malte Marten 3 дня назад
    Calming your Nervous System | 1 hour handpan music | Malte Marten
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Является ли буддизм наукой? Объяснение «модели сокрытия» сознания. 3 недели назад
    Является ли буддизм наукой? Объяснение «модели сокрытия» сознания.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Beautiful Winter Music 2025 ❄️ Calming Music for Stress Reduction and Peaceful Mind 1 месяц назад
    Beautiful Winter Music 2025 ❄️ Calming Music for Stress Reduction and Peaceful Mind
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • СМЕРТЬ СИДИТ В ЛИМФЕ! ОДИН СТАКАН — и ВЫЙДЕТ ВСЁ. Наталья БЕХТЕРЕВА 1 час назад
    СМЕРТЬ СИДИТ В ЛИМФЕ! ОДИН СТАКАН — и ВЫЙДЕТ ВСЁ. Наталья БЕХТЕРЕВА
    Опубликовано: 1 час назад
  • ТРЕЛИ СОЛОВЬЯ,ЦЕЛИТЕЛЯ ОТ БОГА.СОЛОВЕЙ СВОИМ ПЕНИЕМ ПОДНИМАЕТ ВИБРАЦИИ ДУШИ И МЫ ОТДЫХАЕМ ОТ ТРЕВОГ. 3 года назад
    ТРЕЛИ СОЛОВЬЯ,ЦЕЛИТЕЛЯ ОТ БОГА.СОЛОВЕЙ СВОИМ ПЕНИЕМ ПОДНИМАЕТ ВИБРАЦИИ ДУШИ И МЫ ОТДЫХАЕМ ОТ ТРЕВОГ.
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Meditation Paradox: Why Wall Street Loves 13 дней назад
    The Meditation Paradox: Why Wall Street Loves "Nothingness"
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #12 3 недели назад
    Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #12
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Люди без Я - что происходит с мозгом при растворении личности? 1 день назад
    Люди без Я - что происходит с мозгом при растворении личности?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Время — ловушка вашего мозга 2 дня назад
    Время — ловушка вашего мозга
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Раскройте безграничное сострадание: руководство по ходячей медитации с использованием двух чакр (... 9 дней назад
    Раскройте безграничное сострадание: руководство по ходячей медитации с использованием двух чакр (...
    Опубликовано: 9 дней назад
  • СРОЧНО! Это «Тихий Яд», Убивающий Нервы после 50: Как Остановить Разрушение? 2 часа назад
    СРОЧНО! Это «Тихий Яд», Убивающий Нервы после 50: Как Остановить Разрушение?
    Опубликовано: 2 часа назад
  • GOOD MORNING MUSIC 💖 528Hz Positive Energy ➤ Soothing Beautiful Deep Morning Boost Meditation Music 7 лет назад
    GOOD MORNING MUSIC 💖 528Hz Positive Energy ➤ Soothing Beautiful Deep Morning Boost Meditation Music
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique 2 недели назад
    Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Totakas Decoded: Simple Vedic Remedies for Health, Wealth & Government Favors 6 часов назад
    Totakas Decoded: Simple Vedic Remedies for Health, Wealth & Government Favors
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Древняя тайна потока: КАК ЖИТЬ НА 300% ЭНЕРГИИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3 недели назад
    Древняя тайна потока: КАК ЖИТЬ НА 300% ЭНЕРГИИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Хватит говорить о своей жизни кому попало! Еврейская мудрость 3 часа назад
    Хватит говорить о своей жизни кому попало! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 5 приёмов, после которых любой пожалеет, что проявил к вам неуважение | Стоицизм 3 часа назад
    5 приёмов, после которых любой пожалеет, что проявил к вам неуважение | Стоицизм
    Опубликовано: 3 часа назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5