背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】 скачать в хорошем качестве

背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】

背中の痛みをとる、肩こりを治す、猫背を治す、そんなときに観て欲しい動画です！ 理学療法士が徹底監修！背中を柔らかくして、姿勢を良くするストレッチを３種類紹介！ 動画を観ながら５分間一緒にストレッチしましょう！ メニュー 0:12 ストレッチ① 1:51 ストレッチ② 2:57 ストレッチ③ ご質問、リクエスト気軽にどうぞ！ ーーーーーーーーー ★関連動画の紹介★ →参考にした素敵な動画です！ぜひみてね！ 【一日一回この動画】猫背改善ストレッチ&エクササイズ    • 【一日一回この動画】猫背改善ストレッチ&エクササイズ（上位交差症候群対策）   しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】    • しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一...   ーーーーーーーーー 『超硬いシリーズ』他部位はこちら 自分の硬いところに合わせてやってみてね！！！ ①股関節 【効果】腰痛予防 あぐらをかけるようになる 下半身むくみ予防　ハイパフォーマンス →   • 『股関節』超硬い人向けシリーズ   ②太もも 【効果】腰痛予防　長座ですわれるようになる　膝痛　オスグット予防　足がつる予防 →   • 『太もも』超硬い人向けシリーズ   ③内もも 【効果】O脚改善　足をキレイに魅せる　横ぶれ予防　転倒予防 →   • 『内もも』超硬い人向けシリーズ   ④足首 【効果】しゃがめるようになる　むくみ予防　捻挫予防　捻挫後のリハビリ →   • 『足首』超硬い人向けシリーズ   ⑤背中 【効果】猫背改善 →   • 『背中』超硬い人向けシリーズ   ⑥肩甲骨 【効果】肩こり　頭痛　上半身のスポーツパフォーマンスアップ →   • 『肩甲骨』超硬い人向けシリーズ   👑オガトレ動画Best５👑 【第１位】 股関節超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】    • 股関節が『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観...   →ストレッチをしながら説明しています！1人では中々継続できない方、オガトレと一緒にちょっとずつやっていってみましょう！ 【第２位】 股関節が『超・超・超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【あぐらができるようになる！】    • 股関節が『超・超・超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【あぐらができ...   →あぐらがかけないほど体が硬い人向け！かけるようになりますよ！ 【第３位】 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】    • 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら...   →一緒にストレッチシリーズの足首編！マッサージを多めに入れているので、一般の方や足首がかなり硬い方でも簡単にできます！ 【第４位】 身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見てください】    • 身長を伸ばすストレッチの 『秘密』 【本当に身長を伸ばしたい中高生だけ見て...   →「身長 ストレッチ」で検索したそこのアナタ！ぜひみてね。 【第５位】 「腸腰筋」のストレッチ”だけ”８種類紹介！【股関節をもっと柔らかくしたい方向け】Iliopsoas stretch    • 「腸腰筋」のストレッチ”だけ”８種類紹介！【股関節をもっと柔らかくしたい方...   →マニアック向け！笑　柔らかい方専用です！ ーーーーーーーーーー ✅ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✅オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！ https://u-s-s.jp/select.php?id=sh665z... ✅無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥 https://bit.ly/3xrUoF8 ✅公式ショップ🛒 https://bit.ly/3dmcu4P ✅Amazon公式ストア🛒 https://amzn.to/3XEPPDw これからも「ご自愛してくださいね」でつながる世界を目指し さまざまなプロジェクトを企画してまいります。 —————————— ◆各チャンネル&SNS📢 フォローお願いします！ ・オガトレサブチャンネル    / @ogatore_sub   ・Instagram   / ogaryu___   ・Twitter   / ogaryu___   ・TikTok   / ogatore   ・オガトレ公式LINE（無料ストレッチ診断） https://page.line.me/ybl4444g ・LINEスタンプ https://store.line.me/stickershop/pro... ・Voicy(公式ファンクラブ) https://voicy.jp/channel/1309 —————————— ◆オガトレ書籍📕 ・オガトレ式! タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ https://amzn.to/3diTvbj ・オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ https://amzn.to/3BhHKKh ・お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム https://bit.ly/3eVj56w —————————— Subscribe to update my new videos! #オガトレ #ストレッチ #サッカー 楽曲提供：UUUMUSIC