3 RECETAS Deliciosas de MANTEQUILLA de NUECES 🥜/Lucy Rich🇺🇸🇵🇪 скачать в хорошем качестве

3 RECETAS Deliciosas de MANTEQUILLA de NUECES 🥜/Lucy Rich🇺🇸🇵🇪

En este video te comparto tres recetas deliciosas hechas con nueces, fáciles de preparar, saludables, orgánicas y económicas 🌰✨ Son opciones perfectas para cuidar tu salud sin gastar de más, usando ingredientes simples y reales. Las nueces son ricas en grasas saludables, proteína y nutrientes esenciales, ideales para apoyar tu energía, tu bienestar y una alimentación más consciente. Aquí te muestro cómo aprovecharlas de manera práctica, ya sea para el desayuno, un snack o para acompañar tus comidas. Comida real, ingredientes simples y opciones accesibles para toda la familia. Si te interesa aprender a comer mejor, cuidar tu cuerpo y preparar recetas saludables en casa, este video es para ti. Déjame en los comentarios cuál receta te gustó más No olvides darle like y suscribirte para más contenido de cocina saludable Mantequilla de Almendras con Coco Ingredientes: • 2 tazas de almendras tostadas • 2 tazas de coco rallado tostado • 2 cucharadas de azúcar de coco • 2 cucharaditas de cacao en polvo • Una pizca de sal Preparación: 1. Coloca las almendras tostadas en la procesadora de alimentos y licúa hasta que estén completamente molidas. 2. Agrega el coco rallado tostado, el azúcar de coco, el cacao en polvo y la pizca de sal. 3. Procesa nuevamente hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 4. Guarda en un frasco hermético y disfruta de tu mantequilla de almendras con coco. Mantequilla de Pecanas con Canela Ingredientes: • 3 tazas de pecanas tostadas • 2 cucharaditas de canela en polvo • 2 cucharaditas de extracto de vainilla • 1 cucharada de azúcar de coco Preparación: 1. Coloca las pecanas tostadas en un procesador de alimentos. 2. Agrega la canela, la vainilla y el azúcar de coco. 3. Procesa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa. 4. Guarda en un frasco hermético y disfruta de tu mantequilla de pecanas con canela. 🥜 Mantequilla de Maní Ingredientes: • 4 tazas de maní tostado y pelado • 1 cucharada de azúcar de coco o miel de abeja (opcional) • Una pizca de sal pura (opcional) Preparación: 1. Coloca todos los ingredientes en un procesador de alimentos. 2. Licúa hasta obtener una crema suave y homogénea. 3. Guarda en un frasco hermético y disfruta de tu mantequilla de maní casera. 🥜 Cómo guardar tus mantequillas de nueces caseras 1. Frascos: • Usa frascos de vidrio herméticos, limpios y secos. • Evita frascos de plástico, ya que pueden retener olores y afectar el sabor. 2. Temperatura: • A temperatura ambiente: • Mantequillas de nueces sin aceites añadidos ni ingredientes frescos (como frutas) pueden mantenerse en un lugar fresco y oscuro por 2 a 4 semanas. • Asegúrate de que el lugar esté alejado de la luz directa y el calor. • En el refrigerador: • Para una conservación más larga (2 a 3 meses), guarda tus mantequillas de nueces en el refrigerador. • Esto también ayuda a mantener la textura y evita que los aceites se pongan rancios. 3. Antes de usar: • Si la mantequilla se separa (el aceite sube a la superficie), simplemente revuelve bien antes de usar. 4. Consejos adicionales: • Siempre usa cucharas limpias y secas para evitar introducir humedad o bacterias. • Puedes hacer porciones pequeñas para mantener la frescura por más tiempo.