ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ·ΠΎΠ² 50/50 ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠ². ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ·ΠΎΠ² 50/50 ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ
Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠ².
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠ΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Youtube Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ...
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ...
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ± ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅: ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ·ΠΎΠ² 50/50 ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠ². Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 4k
Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ·ΠΎΠ² 50/50 ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠ². ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
-
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅:
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ mp3 Ρ ΡΡΡΠ±Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ·ΠΎΠ² 50/50 ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠ². Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ MP3:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ·ΠΎΠ² 50/50 ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠ².
β’ Β«WILSONATORΒ» ΠΠΠ ΠΠ’ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠ YOUTUBE - Β Β Β /Β @thewilsonator2786Β Β β’ ΠΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ - luke@activatemanagement.co.uk β’ ΠΠ‘Π’Π£ΠΠΠΠ’Π Π ΠΠΠ£Π WILSONATOR Π ΠΠΠΠ£Π§ΠΠΠ’Π ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠ« Π€Π£ΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠΠ¬ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ - www.bodybible.life β’ ΠΠ£ΠΠΠ’Π GYMSHARK - http://gym.sh/ShopGymshark-NileWilson β’ ΠΠΠΠΠΠ‘Π’ - https://podcasts.apple.com/gb/podcast... β’ MYPROTEIN - https://prf.hn/l/7QGw2E2 ΠΠΠΠΠΠ¨ΠΠ’ΠΠ‘Π¬ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ£: β’ ΠΡ - Β Β Β /Β wato1992Β Β β’ ΠΡΠΊ - Β Β Β /Β @lukestoney94Β Β β’ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½Π° - Β Β Β /Β @joannajwilsonΒ Β β’ ΠΠ»Π»ΠΈΡ - Β Β Β /Β @wattsvlogsΒ Β β’ ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ Ρ Π£ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ - https://www.youtube.com/results?searc... ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ : β’ Instagram Β Β /Β nilemwΒ Β β’ Twitter Β Β /Β nilemwΒ Β β’ Facebook Β Β /Β nilewilsongymnastΒ Β
Comments
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
-
19 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
-
1 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
-
9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
-
9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
-
9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
-
8 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄