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La ciencia lo confirma: después de los 40, tu cuerpo sigue teniendo una enorme capacidad de adaptación. La Dra. Alejandra Hintze explica qué pasa fisiológicamente a esa edad, por qué la fuerza se vuelve clave y cómo entrenar de forma estratégica para ganar músculo y energía a largo plazo. Redefiniendo Salud es una serie dentro de ENA Talks con Dra. Alejandra Hintze y el Dr. Santiago Kweitel, en la que se busca desarmar mitos y acercar la ciencia del bienestar con lenguaje simple y aplicable. Desde cómo entrenar después de los 40 hasta el rol de la creatina o los cambios hormonales en la mujer, cada episodio propone entender la salud desde la evidencia y el sentido común. #EnaTalks