Как устранить напряжение нервов у альпинистов (защемление нерва, ущемление нерва) скачать в хорошем качестве

Как устранить напряжение нервов у альпинистов (защемление нерва, ущемление нерва)

☝️ БЕСПЛАТНАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ТРАВМ ПАЛЬЦЕВ: https://www.hoopersbeta.com/finger-tool 🩹 НАУЧНО ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРАВМ 19 ДОЛЛАРОВ В МЕСЯЦ: https://www.hoopersbeta.com/recoveryb... ⚡ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ СКИДКИ НА СНАРЯЖЕНИЕ И РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТОВАРЫ: https://www.hoopersbeta.com/store 📧 Для деловых запросов: [email protected] УСЛУГИ ЛИЧНО И ОНЛАЙН: 👨‍⚕️ Оценка травм и запись на физиотерапию с доктором Джейсоном Хупером, физиотерапевтом, доктором физиотерапии, OCS, SCS: https://www.hoopersbeta.com/private-s... 🧗 Тренировки по скалолазанию с Дэном Биллом: https://www.hoopersbeta.com/coaching 🔗 Ссылки на сайт, заметки к шоу и т.д.: https://linktr.ee/hoopersbeta 👕 Официальные футболки: https://teespring.com/stores/hoopersbeta 😍 Instagram: @hoopersbetaofficial СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОТ НАШИХ ПАРТНЕРОВ: ➡️ Снаряжение: Скидка $10 на Tindeq Progressor по коду «hoopersbeta»: https://shorturl.at/mnxU5 Скидка 10% на фингерборды и переносные доски Frictitious по коду «hoopersbeta»: https://frictitiousclimbing.com/?ref=... Скидка 10% на Rhino Skin Solutions по коду «Hooper10» Скидка 20% на KAYA PRO (руководства по скалолазанию, офлайн-режим, GPS, бета-видеоролики, и т.д.): https://app.kayaclimb.com/share/affil... REI (купите что угодно, чтобы поддержать канал): https://bit.ly/43eW9Tk ➡️Результаты: 2 бесплатные недели MacroFactor (лучшего приложения для отслеживания макронутриентов) по промокоду «hoopersbeta»: https://macrofactorapp.com/ ➡️Тренажерные залы: The Wall Climbing Gym: получите дневной абонемент и снаряжение за 15 долларов, упомянув Hooper's Beta на стойке регистрации: https://www.thewallclimbinggym.com/ Mesa Rim North City: упомяните «Hooper's Beta» на стойке регистрации, чтобы получить недельный абонемент с бесплатной арендой снаряжения! КТО МЫ? Hooper's Beta — это проект, основанный Эмилем Модезиттом и Джейсоном Хупером. Помогите нам создать крупнейшую библиотеку бесплатных видео о тренировках и восстановлении для скалолазов: подписывайтесь, делитесь и покупайте по нашим партнёрским ссылкам! // Тайм-коды // Обзор видео (00:00) Часть 1: Что такое нервное напряжение и что его вызывает? (00:35) Часть 2: Анатомия невралгического напряжения (01:52) Часть 3: Симптомы невралгического напряжения (03:08) Часть 4: О тестировании невралгического напряжения (04:47) Часть 5: Руководство по тестированию невралгического напряжения (05:27) Часть 6: Тесты на невралгическое напряжение верхних конечностей (ULTT) Тест натяжения верхней конечности 1: Срединный нерв (07:01) Тест натяжения верхней конечности 2: Срединный нерв (08:24) Тест натяжения верхней конечности 3: Лучевой нерв (08:56) Тест натяжения верхней конечности 4: Локтевой нерв (09:19) Отказ от ответственности за другие патологии нервов (09:54) Часть 7: Дополнительные исследования и результаты (10:15) Часть 8: Навигация Ошибочные диагнозы (11:10) Часть 9: Лечение неврального напряжения (13:10) Часть 10: Прогноз неврологического напряжения (17:19) Часть 11: Часто задаваемые вопросы о неврологическом напряжении + вопросы и ответы подписчиков (18:18) Часть 12: Итоговые выводы и заключение (22:04) Неточности (22:43) // Поддержите канал, совершив покупки по этим ссылкам (мы не спонсируемся этими компаниями) // Футболки Hooper's Beta: https://teespring.com/stores/hoopersbeta Эластичные резинки Therabands: https://amzn.to/3mRUwFX Мяч для лакросса/массажа: https://amzn.to/3hot8OD Массажный инструмент из нержавеющей стали (или просто нож для масла): https://amzn.to/2L5F1xa Гантели с регулируемой длиной (дорого, но полезно!): https://amzn.to/38FPG9Q Любимые скальные туфли Эмиля: https://amzn.to/3hpC1Yq Любимые скальные туфли Джейсона: https://amzn.to/2WS8QE0 Наша любимая меловая пудра: https://amzn.to/3pqTa6T ПОЛНЫЕ ЗАМЕТКИ К ВЫСТУПЛЕНИЮ можно найти на сайте www.hoopersbeta.com или по ссылке: https://www.hoopersbeta.com/library/n... // Информация об авторстве изображений // FDS: Henry Gray, общественное достояние, через Wikimedia Commons Локоть гольфиста: www.scientificanimations.com, CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons Отказ от ответственности: Как всегда, Выполняйте упражнения на свой страх и риск и не делайте их, если вы считаете, что подвергаетесь риску получения травмы. При возникновении опасений проконсультируйтесь с врачом перед началом новых упражнений. Автор и ведущий: Джейсон Хупер, физиотерапевт, доктор физиотерапии, OCS, SCS, CAFS IG: @hoopersbetaofficial Съёмка и монтаж: Эмиль Модезитт www.emilemodesitt.com IG: @emile166