Dlaczego nie możesz przestać podjadać? Jakub Mauricz Gosia Ohme | Kafka Odc. 393 скачать в хорошем качестве

Dlaczego nie możesz przestać podjadać? Jakub Mauricz Gosia Ohme | Kafka Odc. 393

Czy Twoje ciało naprawdę potrzebuje więcej jedzenia, czy może próbuje Ci coś powiedzieć? 🍫 W tym odcinku razem z Jakubem Mauriczem przyjrzymy się ukrytym przyczynom podjadania i pokażemy Ci, jak odzyskać kontrolę nad apetytem. Poznasz mechanizmy biologiczne i emocjonalne, które wpływają na Twoje nawyki, i nauczysz się prostych kroków do zdrowej relacji z jedzeniem. 📌 W tym odcinku: 🥑 Dlaczego emocje sterują Twoim apetytem. 🧠 Jak hormony wpływają na głód i sytość. 💡 Co zrobić, aby skutecznie ograniczyć podjadanie. 📩 Czy masz swój sposób na opanowanie podjadania? Napisz w komentarzu! 🎥 Subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych rozmów o zdrowym stylu życia! Poprzednia Kafka z Jakubem - https://www.youtube.com/live/RupgU-OH... IG Jakuba -   / jakub_mauricz   Rozdziały: 00:00 Intro 00:25 Wstęp 11:21 przedstawienie gościa 12:06 Rozmowa z gościem 17:30 Czy można mieć Insulinooporność i nie widzieć o tym? 19:58 Czy dzieci mogą mieć Insulinooporność? 24:44 Czy można się nabawić Hashimoto? 33:44 Okno żywieniowe 36:21 Który posiłek powinien być najbardziej obfity? 38:47 Sposoby na nadmierną senność 43:25 Jak poradzić sobie z jedzeniem słodyczy 51:37 Leki do leczenia otyłości 57:06 Zakończenie @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 📩 Kontakt: [email protected] #podjadanie, #zdroweodżywianie, #JakubMauricz, #dieta